Размеры блинов на штангу. Изготовление гантелей
Как сделать гантели своими руками, чертежи, расчеты, описание конструкции.
Предлагаемый к рассмотрению спортивный снаряд состоит из следующих деталей:
Ручка (гриф)
замок
блины
Детали выполнены из металла путем токарной обработки. При изготовлении деталей необходимо строго соблюсти размеры чертежа и марку металла соответствующей плотности. При выполнении данных условий – каждому размеру будет соответствовать свой вес.
РУЧКА
Изготовим из нержавеющей стали (плотность – 0,00786 (г/мм³)). Ручка имеет с обеих сторон упоры для фиксации блинов. До упоров нарезана квадратная резьба. Профиль квадратной резьбы не подлежит стандартизации. Данный тип резьбы применяется в механизмах, где не должно произойти самопроизвольное отвинчивание под воздействием приложенных нагрузок.
ЗАМОК
Изготовим из нержавеющей стали (плотность – 0,00786 (г/мм³)). В замке нарезана внутренняя квадратная резьба.
БЛИНЫ
Изготовим из пластичного железа (плотность – 0,0071 (г/мм³)) четырех исполнений. Каждый размер соответствует своему весу. Металлические блины, после токарной обработки необходимо покрыть защитным покрытием, лучше всего гальваническим. Это придаст изделию антикоррозионную стойкость и хороший товарный вид.
Первое исполнение
Второе исполнение
Третье исполнение
Четвертое исполнение
Толщины и посадочные диаметры всех деталей одинаковы, меняются только внешний диаметр и диаметр выборки металла.
Изготовить гантели своими руками по чертежам несложно, если вы сами токарь или имеете таких знакомых.
Рассмотрим таблицу распределения весов используемых деталей (кг):
Ручка – 2,0
замок – 0,5 + 0,5 = 1,0
блин (первое исполнение) – 1,0 + 1,0 = 2,0
блин (второе исполнение) – 1,5 + 1,5 = 3,0
блин (третье исполнение) – 2,0 + 2,0 = 4,0
блин (четвертое исполнение) – 2,5 + 2,5 = 5,0
При таком распределении, можно собрать различные весовые комбинации.
Как сделать гантели своими руками, мы уже знаем, теперь остановимся на весовых комбинациях.
Гантели - самый распространённый спортивный агрегат как в профессиональном спорте так и в любительском. Гантели или Гири можно встретить в арсенале спортивных пренадлежностей практически в кажом доме. Они являются символом здорового образа жизни и логическим продолжением обязательной утренней зарядки, любовь к которой нам приютили ещё с советских времён. В свою очередь среди профессионалов Гантели и Гири используются для достижения максимальных результатов и для увеличения амплитуды движения, которой нельзя достичь при упражнениях со Штангой.
В этом случае вес Гантели доходит порой до 40-60кг и более. В этом выпуске мы предоставим чертежи Грифа Гантели с замками, а также вы сможете узнать, как можно изготовать Гриф и замки к нему. При изготовлении Грифа Гантели лучше сделать его в размерах совместимым с популярным стандартом, чтобы в дальнейшем при необходимости можно было приобретать дополнительно Блины и они подходили к нему по диаметру.
Например блины по 5-10кг можно выточить, а мелкие по 0,5кг, 1кг, 2,5кг можно купить. Стоит заметить, что на рынке СНГ присутствует большое количетсво произоводителй тренажеров, как отечественных, так и зарубежных. И многие из них выпускают продукты по своим различным стандартам, что приводит к их не совместимости между собой. Например сегодня на рынке можно встретить следующие стандарты:
Гриф гантели с диаметром 25мм (этот стандарт наиболее распространённый),
- гриф гантели и штанги с диаметром 27мм (китайские произдодители),
- гриф гантели и штанги с диаметром 33мм (например фирма HouseFit),
- гриф штанги с диаметром 50мм и Блины к ней (профессиональное оборудование).
Мы советуем изготавливать Гриф Гантели диаметром 25мм.
Есть два варианта такого Грифа. Первый - простой для небольшых весов, по типу того что продаются в спортивных магазинах, по длине - 59см (№1 на рисунке вверху, ниже две собранные гантели на нём). На него можно навешать до 27кг блинов.
Второй Гриф, значительно длиннее - на него уже может поместится 40-70кг (№2 на верхнем рисунке). Вес в этом случае ограничивается лишь количеством блинов, которыми вы обладаете.
Так же следует отметить, что большая длина грифа для насадки блинов не всегда удобна для выполнения упражениний. То есть там где нет необходимости в больших весах - будет удобнее использовать первый простой гриф, например при проработке тех же бицепсов, молотковых сгибаниях и т.д.
Как вы видите на фото выше Гантель содержит не только магазинные блины по 2,5кг чёрного и синего цвета, но и самодельные(точёные) блины по 10кг. Подробнее о блинах мы расскажем в отдельной статье, она уже готова, сей час мы работаем над её добавленияем на сайт.
Общий вес этой гантели 62кг: 4 по 10кг, 4 по 2,5кг, 2 по 5кг.
Размеры большого и меленького Грифа Гантели:
Изготавливается Гриф из металического Круга (металический прут), диаметром 30мм. Режем круг на два куска по длине на Чертежах. Дальше для насадки блинов - круги нужно сточить с двух сторон до диаметра 25мм. Это можно сделать только на станке по обработке металла, поэтому для изготовления нужно будет подыскать какой-нибудь цех, в которм мастер сам для вас выточит гриф по чертежам.
Можно поступить по другому: сразу купить на металобазе круг диметром 25мм. Отрезать болгаркой два куска по размерам грифа. Чтобы блины держались по бокам и не съезжали на середину - нужно зажать два металических хомута (продаются на любом базаре, зажимаются отвёрткой). Из тех же хомутов можно сделать и замки по тому же принцыпу. И довольствоватся пока что такими Гантелями.
ИЗГОТОВЛЕНИЕ ГАНТЕЛЕЙ
Друзья, а вы часто занимаетесь спортом? Нет, про уроки физкультуры рассказывать не надо. Вспомните, когда в последний раз вы брали в руки что-нибудь тяжелей паяльника. Ничего тяжелей не попадается под руку? Так мы это исправим. Сейчас я расскажу про изготовление хороших разборных гантелей, без лишних материальных затрат. Именно изготовление, а не покупку готовых, так как стоят китайские гантели по 10 килограмм почти 50 долларов! Для этого нам понадобится железный кругляк и хоть какой - нибудь токарный станок. Если сами точить не можете - попросите дядю Васю. В любом случае обойдётся дешевле, чем покупать готовые.
Отрезаем две пары блинов, удобных и подходящих размеров и вытачиваем их на токарном станке. В центре каждого блина делаем отверстие 13 мм под винтовое крепление.
Гриф гантелей точится из заготовки диаметром 25 - 30 мм и делается накатка. В торце, с обеих сторон, на глубину около 30 мм нарезается резьба М12. Болты крепления можно выточить, а можно взять готовые, подходящей длинны.