Кожа сохнет и чешется зимой. Сухая кожа зимой. Народные средства и современные кремы от сухой кожи зимой

Зима является самым суровым периодом во всех отношениях. Это касается и кожи, которая подвержена негативному влиянию внешней среды. В эти суровые дни кожный покров как никогда нуждается в тщательном уходе.

Особенности плохого состояния кожи можно выявить по следующим признакам:

сухость;
вялость и безжизненность;
образование трещин на поверхности;
зуд и стянутость;
шелушение и повышенное раздражение;
покраснения.

Причины возникновения сухости кожи

Чтобы лечить последствия появившейся сухости, необходимо знать причину такого проявления. Так, неблагоприятные изменения с кожей могут происходить из-за:

снижения температур;
усилившихся ветров, синтетической одежды, не позволяющей коже насыщаться кислородом;
недостаточной увлажненности воздуха в пространстве.

Такие губительные для кожи условия способствуют тому, что липидный слой, который находится на поверхности кожи и защищает её от избыточного испарения влаги, стремительно разрушается. В домах и квартирах в зимний период усиленно начинают свою работу всевозможные отопительные приборы, что в значительной степени усиливает процесс данного разрушения.

Способы защиты кожи

Чтобы не доводить состояние кожи до полного обезвоживания и сухости, необходимо прибегнуть к некоторым советам, которые помогут предотвратить печальные последствия. Не нужно использовать все методы в один раз: все должно применяться поэтапно.

Первое, что необходимо понять, — сухая кожа нуждается во влаге, но никак не в обильном использовании масел. Сначала необходимо обратить внимание на то, какая одежда чаще всего используется в гардеробе. Человеческий организм дышит не только за счет легких, кожа тоже воспринимает и впитывает в себя все окружающее, будь-то влага, кислород или вредные вещества. Если большинство одежды – это толстые синтетические вещи, то в срочном порядке нужно заменить их на более натуральное белье.

Необходимо внимательно следить за своим питанием и ежедневным рационом. Хорошими помощниками в борьбе с сухостью кожи могут стать овощи, фрукты, кисломолочные продукты, сыры, соки, хлеб, частично или полностью приготовленный из ржаной муки и отрубей.

Все, что касается принятия ванн, то их количество должно сводиться к минимуму. При этом следует стараться как можно чаще использовать всевозможные увлажняющие гели для душа, соли, мосла, пены для ванн. При использовании таких средств можно свести к минимуму усиленное воздействие на кожу жесткой воды. Важно еженедельно использовать скрабы и пилинги – это позволит регулярно удалять омертвевшие клетки кожи, что будет способствовать её интенсивному обновлению.

В зимнее время необходимо уделить внимание более тщательному выбору косметики и средств по уходу за кожей. Хорошо применять средства, которые содержат витамины А, Е, К, D, минералы, различные масла и фосфолипиды. Эти ингредиенты позволят коже справляться со всеми вредными факторами внешней среды и помогут сохранить ей свою естественную красоту и тонус. При использовании увлажняющих средств нужно запомнить, что их следует наносить за 40 минут до выхода на улицу, иначе можно вдвойне усилить воздействие холода на кожу. На ночь можно наносить питательные кремы.

Правила, которые следует запомнить

Подводя итог, необходимо сказать о конкретных правилах и советах, которыми должны руководствоваться все те, кто хочет избежать данной проблемы:

не принимать слишком частых ванн и водных процедур;
использовать при мытье увлажняющие и содержащие витамины средства, а также пилинги и скрабы;
не пользоваться слишком горячей водой;
после каждой водной процедуры использовать увлажняющие или питательные крема;
увлажнять воздух в жилом помещении;
употреблять как можно больше чистой воды, а также фруктов, овощей, соков, кисломолочных продуктов;
при приобретении средств по уходу за кожей, внимательно изучать состав.

При появлении сухости и шелушении ног следует выяснить причину и начать регулярный уход за кожными тканями, для чего можно использовать как готовые магазинные средства, так и маски, которые можно делать в домашних условиях.

Кожа человека является его защитным барьером, а ухоженная лучше выполняет свои функции и выглядит очень красиво. Почему-то за кожей лица в большей или меньшей степени ухаживают все женщины, но не все знают, что делать в случае, если кожа на ногах становится сухая и начинает шелушиться.

Женские ножки всегда привлекали внимание мужчин, поэтому от сухости и шелушения кожи ног необходимо избавляться

Шелушащаяся и сухая кожа на ногах не только выглядит некрасиво, часто кожная патология сопровождается неприятными ощущениями – чешется или «стягивается».

Чтобы эффективно устранить этот неприятный дефект кожных покровов, следует определить причины его возникновения, которые можно разделить на 4 большие группы:

негативное внешнее воздействие;
возрастные необратимые изменения;
инфекционные поражения кожи ног;
несбалансированное питание и аллергические реакции.

В зависимости от причин возникновения обезвоженности кожных покровов ног, при которых начинается шелушение, следует предпринимать меры по ее устранению.

Негативное внешнее воздействие

Кожа на ногах начинает становиться сухой и шелушиться в результате воздействия целого ряда раздражителей:

пересушенный воздух помещений в отопительный период;
белье и колготки (леггинсы) из искусственных материалов, да еще и с эффектом утяжки – эти вещи препятствуют нормальному процессу дыхания кожи, что приводит к нарушению водного баланса;
УФ-воздействие хоть придает коже красивый загар, но и очень обезвоживает ее, что особенно заметно при пользовании солярием;
хлорированная вода бассейнов тоже очень пересушивает кожные покровы.

Вызывать сухость и шелушение кожи ног может масса причин

Возрастное истончение кожных покровов

Строение эпидермиса с возрастом изменяется – кожный покров истончается, теряет влагу и начинает шелушиться. Это связано с постепенным возрастным исчезновением коллагеновых волокон, которые формируют массу дермы, водно-липидная мантия перестает справляться со своими обязанностями в связи с уменьшением количества жидкости, поступающей в эпидермис, а также возникающими нарушениями в выделении кожного сала и т.д.

С возрастом кожа теряет эластичность, становится сухой

Эти геронтологические изменения являются причиной дефицита влаги и появления сухого и шелушащегося кожного покрова ног.

Инфекционные поражения

При возникновении кожных заболеваний происходит нарушение кожного барьера, что приводит первоначально к потере влаги, то есть является одной из причин сухой кожи ног, которая часто еще и шелушится.

Если сухой кожный покров ног вызван грибковой инфекцией, возможно проявление зуда – чешется кожа между пальцами (возможен охват и стопы). В этом случае лечение должен проводить врач-дерматолог, опираясь на обязательные лабораторные анализы.

Вызывать сухость кожи ног может грибковая инфекция

Возникновение сухой и шелушащейся кожной ткани ног может быть вызвано экземой, псориазом, эксфолиативным дерматитом, болезнью Кавасаки (характерна для детей и подростков). Лечение проводится дерматологом согласно поставленному диагнозу.

Кроме непосредственно дерматологических болезней, сухая, шелушащаяся и раздраженная кожа на ногах может быть следствием целого ряда соматических заболеваний:

сахарный диабет;
цирроз печени;
гепатит;
различные патологии почек и другое.

Шелушащаяся сухая кожа на ногах может возникнуть как результат применения стероидных гормональных препаратов (наружно) – даже если их применяли кратковременно, они вызывают дисфункцию рогового кожного покрова.

Неправильное питание

Здоровый рацион должен содержать в достаточном количестве масла растительного происхождения, блюда из овощей, фруктов, рыбу и морепродукты.

Нехватка витаминов – авитаминоз – также является причиной, почему эпидермис ног становится сухой.

Следует выпивать в день более 1,5 л воды (соков, минеральной воды и т.п.).

Не забывайте в течение дня пить чистую воду

Регулярное употребление фастфудов, кофе, алкогольной и табачной продукции приводит в итоге к возникновению сухого эпидермиса на ногах.

Часто причиной сухой кожи на руках и ногах становится аллергическая реакция на продукты питания, косметику, синтетические средства и материалы.

Кроме того, разновидностью аллергической реакции кожных покровов на ногах можно назвать сухость и шелушение после депиляции (особенно если делать бритвой).

Методы увлажнения кожных покровов

Даже при шелушащемся и очень сухом эпидермисе на ногах, независимо от причины возникновения патологии, лучшим способом устранения дефекта является увлажнение кожных тканей.

Вещества, увлажняющие кожные покровы, подразделяют на два типа:

гидрофильные – увлажняют роговой слой изнутри и удерживают влагу на поверхности кожных покровов;
гидрофобные – формируют мембрану на поверхности дермы, препятствующую испарению жидкости.

Кожа ног нуждается в регулярном уходе и заботе

Новацией в увлажнении эпидермиса являются аквапорины, по сути, водные ворота клетки, отвечающие за ввод и вывод жидкости из клеточной ткани.

В 2003 году за открытие специфических белковых соединений аквапоринов ученым П. Эгру и Р. Маккинану была присуждена Нобелевская премия (по химии).

В частности, аквапорин-3 (AQP3) располагается в тканях эпидермиса и отвечает за его увлажнение. Он легко разрушается под действием столь любимого женщинами кислотного пилинга, УФ-облучения. С возрастом (свыше 40 лет) количество аквапоринов значительно снижается, почему кожные ткани становятся сухими и вялыми.

Были обнаружены вещества, стимулирующие выработку организмом AQP3, и производители косметических средств стали включать их в состав своей продукции (торговая марка Hydreis). Эти косметические средства способны улучшить состояние даже очень сухого шелушащегося кожного покрова ног.

Ножные ванночки

Если делать ножные ванночки, это поможет быстрее решить проблему с сухой кожей и шелушением на стопе и пальцах на ногах.

Ванночки рекомендуется делать дважды в неделю с использованием ромашки, коры дуба, чистотела, хмеля и других лекарственных растений. Эффект от таких процедур проявляется достаточно быстро – кожный покров стопы ног перестает быть сухим и станет иметь здоровый вид.

После ванночки на ноги следует наносить увлажняющий крем.

Ножные маски

Существует большое количество увлажняющих масок как фабричного производства, так и такие, которые несложно делать дома самостоятельно.

Несколько домашних увлажняющих масок

Яичная.

Смешать размягченное сливочное масло (1 ч. л.), желток яйца, немного детского крема и натертый на мелкой терке сырой картофель (2 ч. л.). Все перемешать в однородную массу и нанести на кожу ног (предварительно распаренную). Закрыть маску пищевой пленкой, потом теплым платком или пледом. Выдержав 20 минут, удалить и нанести питательный крем. Делать маску до 2 раз в неделю.

Улучшить состояние кожного покрова ног помогут маски

Яблочно-медовая.

Измельчить в кашицу яблоко (среднее), добавить 2 ч. л. меда и 5 ч. л. растительного (любого, но лучше оливкового) масла. Массу хорошо перемешать и нанести, предварительно распарив ноги, обернуть пленкой и теплым пледом. Держать до 25 минут, далее смыть и нанести питательный (или увлажняющий) крем. Делать маску до 2 раз в неделю.

Мультимаска.

Растереть желток с 2 чайными ложками жирной домашней сметаны, добавить 2-3 раздавленные ягоды белого винограда, по 2 капли персикового и абрикосового масла. Перемешать все до состояния однородной массы, нанести на распаренную кожу ног. Держать до 25 минут, затем смыть и нанести на кожу ног питательный крем. Делать маску до 2 раз в неделю.

Крем с эфирными маслами.

В любой увлажняющий крем можно добавлять эфирные масла (чайного дерева, пачули или сандалового дерева). Если кожа рук и ног стала очень сухой, обогащенный крем можно использовать как маску, но наносить обязательно на распаренную кожу.

Для оздоровления сухой кожи на ногах следует уход проводить регулярно и опытным путем подобрать наиболее эффективные маски и ванны.

Такое явление, как сухость кожи на разных участках тела, довольно распространено. Нужно выяснить, почему кожа на ногах сухая и чешется, именно от этого будет зависеть, справитесь ли вы с проблемой самостоятельно, или понадобится помощь специалиста.

Проанализировав причины, вы сможете попробовать устранить их в домашних условиях. Но если сухость возникла как следствие какого-то серьезного заболевания, то может понадобиться помощь специалиста или, даже, лечение в стационарных условиях. Разберемся, почему сохнет и зудит кожа на ногах, какие действия можно предпринять, чтобы избавиться от этой проблемы.

Причины

Зуд кожи на ногах может быть вызван как внутренними, так и внешними факторами.

Внешние факторы:

недостаточное внешнее увлажнение;
неподходящие средства гигиены;
неблагоприятные атмосферные явления;
смена климата;
переохлаждение или чрезмерный загар;
хлорированная или жесткая вода;
аллергия на лекарственные препараты;
одежда из некачественных материалов;
неудобная обувь.

Внутренние факторы:

недостаточное внутреннее увлажнение;
нехватка витаминов и минералов;
замедленная циркуляция крови;
угнетение нервной системы;
возрастные изменения;
проблемы со здоровьем.

Зачастую сразу несколько причин приводят к тому, что кожа на ногах становится сухой и чешется.

Внешние раздражители могут действовать как однократно, так и на протяжении длительного времени. С некоторыми из них справиться довольно легко, а другие потребуют приложения душевных и физических сил, а также денежных затрат. Рассмотрим подробнее каждый фактор-провокатор сухости кожи ног и попробуем выяснить, как быть и что делать в каждом отдельном случае.

Борьба с проблемами и их устранение

Увлажняем кожу и подбираем средства гигиены

Так недостаточное внешнее увлажнение можно исправить, начав обрабатывать кожу на ногах специальными увлажняющими и питательными кремами и мазями. Не подходят дорогие кремы - замените их простым детским кремом без добавок. В некоторых случаях может понадобиться дополнительное увлажнение и питание: обратитесь к маскам для ног. Приготовить такие смеси вы сможете самостоятельно.

Не бойтесь экспериментировать: меняйте натуральные овощные маски на фруктовые и наоборот. Не пренебрегайте народными средствами, ваши усилия точно не пропадут даром. Ножки отдохнут, наберутся сил и будут вам благодарны.

Если вы постоянно за собой следите, но результат оставляет желать лучшего - попробуйте сменить вашу косметику для ног на другую, более щадящую и подходящую вашему типу кожи. Это также касается пенки и гелей для бритья ног, охлаждающих лосьонов и любых других используемых средств. Обратите внимание на мочалку - она не должна быть слишком жесткой, чтобы не повредить верхний слой кожи, и слишком мягкой: такая не сможет удалить омертвевшие участки кожи.

Оберегаем кожу от неблагоприятного воздействия природных явлений

Сложнее пойдет борьба с воздействием неблагоприятных атмосферных явлений. У большинства людей при наступлении холодов возникает холодовый (зимний) зуд. Кожа на ногах, если они недостаточно утеплены, на улице замерзает и когда вы попадаете в теплое помещение, начинает дико чесаться. Подобное, скорее всего, испытывала каждая женщина.

Ведь иногда так хочется, несмотря на жуткий холод, прогуляться в тоненьких колготочках. Если вы сильно перемерзли, придя домой, сразу же примите теплый, но не горячий, душ. Постарайтесь не расчесывать кожу на ногах и не натираться жесткой мочалкой. После душа нанесите на ноги увлажняющее средство.

Еще одна зимняя опасность - постоянное нахождение в отапливаемых помещениях. Как известно, воздух в них становится очень сухим, что также приводит к чрезмерной сухости кожи. Постарайтесь почаще проветривать помещение, следите за увлажненностью воздуха. Используйте комнатные увлажнители, или накрывайте горячие батареи мокрой тканью, ставя рядом емкость с водой, которая, испаряясь, увлажнит воздух.

Летом ваша кожа также нуждается в оберегании от вредных атмосферных факторов. Длительное пребывание под солнечными лучами часто приводит к сухости и шелушению кожи ног.

Также сухость кожи ног может быть вызвана однократным сильным переохлаждением или обморожением в зимний период, и чрезмерным загаром на солнце - в летний. В данных случаях вам потребуются специальные лекарственные препараты в виде кремов и мазей. Проконсультироваться по поводу их подбора вы можете непосредственно у фармацевта в аптеке, при тяжелом положении дел лучше посетить дерматолога, который назначит наиболее подходящее медикаментозное лечение.

Поддерживаем влажность кожи при смене климата

А что же делать, если вы резко сменили место жительства или уехали на неопределенный срок туда, где климат совсем непохож на привычный для вас? Остается только ждать, когда организм акклиматизируется, при этом усиленно и правильно питаться, продолжать ухаживать за кожей ног, увлажняя и питая ее всеми доступными способами.

Ухаживаем за кожей после воздействия хлорированной воды

Часто сохнет кожа после посещения бассейна. Дело в том, что там очень жесткая, сильно хлорированная вода, поэтому после купания необходимо принимать душ и увлажнять ноги двойной порцией выбранного косметического средства. В случае аллергических проявлений в виде сыпи и зуда, нужно принять противоаллергенные препараты.

Справляемся с аллергией на лекарства

После длительного применения антибиотиков, или других сильнодействующих лекарств, возможно появление сильного зуда, шелушения и распространения сыпи по всему телу, в том числе и по ногам. Все это - последствия аллергии на лекарства и, если они сильно вас беспокоят, прием препаратов лучше прекратить или заменить их, по рекомендации доктора, на другие. Если проявления аллергии кратковременны и локализуются на небольших участках, соответствующее лекарство поможет снять зуд и устранить сухость кожи ног.

Меняем одежду и обувь

Все перечисленные причины вам не подходят? Обратите внимание на одежду. Например, очень обтягивающие колготки из синтетических материалов могут препятствовать дыханию кожи и способствовать отмиранию клеток эпителия. Одежда из некачественных материалов вызывает кожный зуд, кожа ног становится сухой и начинает шелушиться. Попробуйте поменять привычные колготки или штаны на одежду из натуральной ткани - сразу же заметите изменения в состоянии кожи и перестанете нервничать по этому поводу.

Неудобная обувь, вызывающая дискомфорт при хождении, является основной причиной сухости кожи стоп. Бороться с натертостями и мозолями довольно тяжело. Это практически ежедневный труд, требующий много времени, внимания и денежных вложений в хорошую косметику. Необходимо принимать успокаивающие и размягчающие ванночки для ног, пользоваться увлажняющими и заживляющими косметическими и лекарственными средствами. В запущенных случаях лучше обращаться к специалистам - косметологам и массажистам.

Помните, что правильно подобранная обувь - не только залог здоровья ног, но и гарантия вашего спокойствия и хорошего самочувствия. Ухаживайте за ступнями. Ведь ступня - опора не только ноги, но и всего тела.

Как видите, справляться с внешними причинами, вызывающими сухость кожи на ногах и провоцирующими зуд, дело не простое, но вполне возможное. А как же быть с внутренними?

«Увлажняем» себя изнутри и принимаем витамины

Одна из основных причин, приводящих к сухости кожных покровов, - недостаточное употребление воды. Мы просто забываем или игнорируем питье обычной воды, то есть, не увлажняем себя изнутри. Из-за этого и возникает сухость кожи, так как организм не омывается чистой водой, которая подменяется другими, часто раздражающими его, напитками.

Если вы питаетесь однообразно, то в вашем рационе недостает необходимых организму витаминов и минералов. А кожа требует постоянного поступления с пищей витаминов группы А и Е, в первую очередь. Витамин А в большом количестве содержится в оранжевых овощах и фруктах. Витамин Е - в растительных маслах и орехах. Сделать кожу мягкой и увлажненной помогут жирные аминокислоты, содержащиеся в морской рыбе.

Улучшаем циркуляцию крови и поддерживаем нервную систему

Малоподвижная - стоячая или сидячая – работа приводит к тому, что сердечно-сосудистая система плохо перекачивает кровь. В результате, кислород медленно поступает к клеткам кожи и нарушается работа сальных желез. Все это опять же вызывает сухость кожи. Улучшить циркуляцию крови помогут дополнительные физические нагрузки и принятие контрастного душа.

Различные стрессы и нервные переутомления также провоцируют сухость и зуд кожи. Избегайте этих неприятных воздействий. Учитесь расслабляться, проводите релаксационные упражнения и дышите глубже: кожа будет наполняться кислородом, станет мягкой и приятной на ощупь.

Сохраняем молодость и лечим заболевания

Конечно, сложнее всего избежать возрастных изменений. Но регулярные занятия спортом, сбалансированное питание и исключение из жизни вредных привычек заставят вашу кожу помолодеть.

Если никакие меры не помогают, необходимо пройти обследование на наличие заболеваний. Если кожа продолжает зудеть, это может быть признаком опасных заболеваний: сахарного диабета, псориаза, экземы и др. Не откладывая, спешите к врачу.

Итак, мы рассмотрели основные внешние и внутренние причины, из-за которых кожа на ногах сохнет и зудит. Правильно и своевременно определив причину раздражения кожи, вы сможете провести комплекс мероприятий по увлажнению и питанию кожного покрова. Тем самым вы защитите кожу ног от неприятной сухости и спасетесь от нестерпимого зуда. Помните, в лечении главное - профилактика. Ухаживайте за ногами ежедневно и при необходимости обращайтесь за помощью к специалистам.

Состояние, когда кожа на ногах шелушится и чешется, знакомо каждому второму. В чем же причина такого распространенного явления? Зачастую достаточно просто немного уделить внимания ногам, и все пройдет само собой. В отдельных случаях это свидетельствует о серьезных заболеваниях.

Прежде, чем начинать избавляться от симптомов, нужно выяснить причины их возникновения.

Почему происходит шелушение

Обязательно необходимо обратить внимание на влажность воздуха в доме. В большей степени это касается зимнего периода, когда включается отопление и происходит высушивание воздуха. Такое явление отражается на состоянии ног.

Неудобная или чересчур тесная обувь препятствует нормальной циркуляции крови. Вследствие этого кожа начинает шелушиться и чесаться.

Такие симптомы могут свидетельствовать об аллергической реакции на что-либо.

Авитаминоз в первую очередь отражается на состоянии кожи. Если вы успели заметить, то проблемы начинаются, в основном, с середины зимы. Кожа сначала сохнет, затем начинает чесаться и после этого шелушится. Нехватка витамина А вызывает шелушение.

Если вы заметили, что на пальцах ног слезает кожа и ощущается постоянный зуд, то это может быть причиной такого заболевания, как грибок.

Негативные эмоции, плохое настроение, сильные или постоянные стрессы, нагрузки, могут вызвать не только шелушение, но и покраснение между пальцами.

Иногда такие явления могут быть причиной серьезного заболевания кожи, например, псориаза или дерматита. А также других заболеваний всего организма - сахарного диабета, к примеру.

Как ухаживать за своими ножками

Чтобы обеспечить нормальную циркуляцию крови, обувь нужно носить удобную. Старайтесь поменьше использовать обувь с высокими каблуками. В холодное время года в помещении нужно переобуваться.

Поддерживайте влажность воздуха в доме на необходимом уровне. Оптимальный - 40-60%.

Чтобы уберечь кожу от шелушения делайте перед сном ванночки на основе мыльного раствора. После процедуры смазывайте ноги вазелином с лимонным соком. Вода не должна быть жесткой. Для процедур лучше использовать кипяченую. Если у вас не хватает времени - добавьте в воду пару ложек уксуса, это ее смягчит.

Хотя бы один раз в неделю удаляйте омертвевшие клетки кожи с помощью скрабов. Для стоп можно воспользоваться пемзой.

Кожу на ногах нужно периодически обогащать питательными кремами или масками.

Правильное питание - залог успеха! Следите за своим рационом, ешьте больше полезной пищи и периодически пейте витамины.

Если после начала ухода за кожей ног симптомы не проходят, исключите синтетическую одежду и смените стиральный порошок. Причина может быть в этом.

Народные рецепты

Сухая кожа ног лечится обертыванием. Уделите своим ножкам немного внимания и начните делать процедуру каждую неделю. Готовится лечебный состав, наносится на чистую кожу, обертывается пищевой пленкой, и надеваются носки. Выждать полчаса и сполоснуть.

Сто миллиграммов растительного масла нагреть, добавить три желтка. Готовить состав нужно быстро, так как желтки могут свернуться. Использовать смесь для обертывания.

От шелушения очень хорошо помогает крахмальная маска. Стакан крахмала развести в холодной воде и добавить сорок грамм томатной пасты. Маска используется для обертывания.

Иногда случается, что кожа на пальцах либо же стопе трескается. В этом случае поможет кефирная маска с морковным или капустным соком.

Чтобы ваш обычный питательный крем стал более эффективным, добавьте в него немного сока моркови или свеклы.

Если в течение двух недель вышеперечисленные способы не помогают, то следует обратиться к врачам.

Видео-подборка

Зуд и шелушение кожи на ногах является малоприятным ощущением. Возникает эта проблема у людей любого возраста и пола. Многие столкнувшиеся с ней считают это явление косметической проблемой и не уделяют должного внимания на ее ликвидацию, а впоследствии, очень жалеют. Ведь кожный покров человека является индикатором состояния организма. Если возникают с ней проблемы (зуд, шелушение, слезает кожа, сыпь) стоит обратиться в медицинское учреждение для установления причины такого состояния.

Причин для возникновения шелушения кожи и нестерпимого зуда много, некоторые из них достаточно просто решить в домашних условиях.

Шелушение может возникнуть:

Вследствие воздействия на кожу негативных климатических эффектов: солнечные лучи, мороз, ветер, сухой воздух в помещениях. Наиболее уязвимой к данному фактору считается сухая кожа. Что нужно делать? Выходя на мороз или палящее солнце смазывать открытые места (лицо, руки) специальными кремами. В помещениях установить приборы нормализации влажности.
Несоответствующие типу кожи косметические средства. Приобретая косметические средства и препараты для ухода за кожей, внимательно прочитайте инструкции, в ней указано, для какого типа кожи они предназначены. Действие очищающих скрабов и препаратов для пилинга направлено на угнетение функций сальных желез, и лицам с сухой кожей ими нужно пользоваться крайне осторожно.
Аллергическая реакция на любой компонент из продуктов питания, косметических или медикаментозных препаратов. Лицам, страдающим от аллергии, следует очень тщательно подбирать рацион питания и пользоваться косметикой исключительно линии «Гипоаллергенная».
Не редко причины зуда и шелушения кожи скрыты в качестве материала, из которого изготовлена одежда и обувь. Постоянное прикасание синтетической ткани к телу вызывает раздражение и сухость кожного покрова. В дальнейшем сухая кожа начинает сильно шелушиться. Обувь низкого качества оберегает ноги от переохлаждения, не дает защиты от повышенной потливости. Постоянно влажный кожный покров ступней становится рыхлым, это вызывает его стремительное обновление. Как результат: огрубление кожи на пятках, ступнях и между пальцами ног. Если вовремя ничего с этим не делать, эпидермис в этих местах будет трескаться и облазить. Для предотвращения подобного стоит носить одежду из натуральных материалов и хорошего качества.
Обезвоживание. При потреблении воды в количестве менее 1,5 литра в день в организме человека происходят необратимые процессы, показателем которых будет сухая кожа. При этом ноги ниже колен и в области бедер шелушатся, позже начинают сильно чесаться. Причины обезвоживания могут заключаться и в чрезмерном увлечении антицеллюлитными или пилинговыми средствами, неправильном посещении сауны (через каждые 5 минут рекомендовано делать хоть 1 глотков воды).

Почему стоит обратиться к врачу

К сожалению, данный список не полный, в его продолжении причины уже не такие безобидные и легко исправимые. Случается, что шелушится кожа на ногах и появляется зуд в области ниже колен вследствие достаточно серьезного заболевания, и исправить ситуацию регулярным использованием увлажняющих кремов не получится. Самым верным решением при появлении первых симптомов будет немедленная консультация у профильного доктора.

К таким заболеваниям относятся:

Грибок кожи. Инфекционное заболевание, которым заражаются контактным путем. К примеру, примеряя обувь - чужую или новую при покупке, но без защитных носочков. Нередко, очагом инфекции являются общественные бани, сауны, бассейны. Первым симптомом при ихтеозе будет болезненное ощущение в зараженной области, постоянный зуд, сухая кожа слезает, покрывается мелкими пузырьками. В дальнейшем, если не начать лечение, поражается пластина и ложе ногтя, начинает разрушаться кожный покров пятки.
Недостаток витаминов и минералов проявляется многими симптомами, но один из самых первых – это шелушение кожи на ногах. Роль витаминов группы В, А, РР, Е в здоровье человеческого организма переоценить трудно, а их отсутствие или регулярное употребление в малых дозах, как говорится - «результат на лицо». Дряблость, сухость, серость эпидермиса, трещинки и шероховатость - это только видимый эффект. Более угнетающая картина происходит внутри организма – проблемы с сердечно-сосудистой, иммунной и нервной системами, гормональные сбои, дисфункции ЖКТ, нарушения работы головного мозга.
Заболевания эндокринной системы, а в частности, сахарный диабет. При СД, вследствие нарушения углеводного обмена, в организме накапливаются продукты метаболизма, которые и приводят к структурным изменениям эпидермиса. На фото кожа сухая, грубая, а после снижения тургора становится шероховатой и слезает. Далее развивается очень сильный зуд, при котором больной чешется до крови, появляются диабетические пузыри на пальцах рук и ногах ниже колен.

Причины возникновения зуда и шелушения кожи ниже колен очень разнообразны, самому принимать решение, что необходимо делать не стоит. Особенно если ваши конечности помимо того, что очень чешутся, еще и краснеют, покрываются пятнами и волдырями. Незамедлительно обратитесь в ближайшее медицинское учреждение для установления точного диагноза и назначения правильного лечения. Только полное обследование и определение, отчего же появилось шелушение кожи на ногах, может привести к полному выздоровлению.