Всех правил гигиены на первое. Личная гигиена уход за волосами

Гигиена кожи головы или гигиенический уход за волосами - это естественная и обычная процедура, которая позволяет сохранить красоту волос и сделать их более красивыми, сильными и послушными. Важный этап в таком уходе это очищение волос, которое нужно проводить аккуратно, раз в несколько дней и используя специальные средства. Волосы любого типа нуждаются в хорошем очищении, вот только уход различается выбором средств и способом мытья.

Гигиенический уход - это тщательный подбор средств с учетом типа волос. Для того чтобы волосы нормально выглядели и дышали здоровьем им нужен баланс между сухостью и жирностью. Так как волосы в нормальном состоянии имеют особую жировую пленку, которая предохраняет их от внешних факторов и помогает выглядеть увлажненными и красивыми, то в случае неправильной работы сальных желез таким волосам нужны дополнительные средства, которые будут либо устранять сухость, либо будут бороться с излишней жирностью кожи головы и волос.

Лучше всего выработать для себя свой собственный режим мытья кожи головы и волос, чтобы волос не выглядели слишком сухими или слишком жирными и грязными («Комплексный уход за волосами и кожей головы »). Чаще всего для волос нормального типа достаточно мытья волос раз в 10 дней, для жирных прядей – раз в 2 - 3 дня, а для сухих локонов раз в 12-14 дней.

Мыть голову нужно теплой кипяченой водой, можно использовать дождевую или воду от снега, также для смягчения обычной воды можно добавить несколько ложек соды или буры, такая мягкая вода хорошо очищает волосы и помогает справиться с любыми загрязнениями. Температура для воды должна быть не более 50 градусов, приятной для кожи головы, так как горячая вода стимулирует сальные железы и меняет структуру локонов, делая ее жирной и пористой.

Расчесывание волос

Расчесывание волос такой же важный гигиенический уход за волосами, как и очищение прядей. После того как волосы высушены теплым и сухим полотенцем (сушка волос под палящим солнцем или при помощи фена является вредной и делает волосы более сухими, поэтому такую процедуру нужно свести к минимуму) можно приступать к расчесыванию.

Расческа для волос должна быть простой из натуральных материалов и со средними зубьями, закругленными на концах. Начинать расчесывать волосы нужно с кончиков (особенно это касается длинных волос) и постепенно переходить к корням.

Для гигиенического ухода предварительно на волосы нужно нанести разглаживающее средство или просто после мытья нанести на концы прядей несмываемый бальзам.

Лучше всего волосы расчесывать каждый день, тогда они ответят гладкостью и шелковистостью и будут легко укладываться. Иногда для большей пользы на расческу можно капнуть несколько капель любого эфирного масла («Аромарасчесывание для роста волос ») и сделать приятной процедуру, которая дополнительно укрепит волосы и сделает их более послушными и крепкими. Тем более что гигиенический уход - это лучшее что можно сделать для волос любого типа.

Сушка и естественная укладка

Для того чтобы волосы выглядели привлекательно, также важно научиться правильно сушить и укладывать волосы. Без красивой и аккуратной укладки любые даже самые здоровые волосы будут выглядеть не ухожено, именно поэтому нужно выбрать такую укладку, которая была бы одновременно и этапом гигиенического ухода и основной программой для красоты и здоровья локонов.

Уже упоминалось о том, что сушить волосы перед расчесыванием и укладкой нужно обычным путем и лучше без использования специальных приборов, но если нужно ускорить процесс сушки, то использовать фен или утюжок для волос нужно на самой минимальной температуре, таким образом, волосы не будут повреждены, и при этом будет создаваться красивый и оригинальный образ. Гигиенический уход за волосами включает в себя также красивую укладку, для которой лучше всего использовать простые и доступные средства («Натуральные средства для укладки волос »).

Самый простой способ уложить волосы средней длины это высушить волосы на воздухе и при помощи круглой расчески сделать простую укладку, можно также использовать средства из профессиональной серии для укладки, которые включают в себя спреи, муссы или пенки, главное, чтобы все они были на натуральной основе, тогда вреда для волос не будет.

Средства для гигиенического ухода за волосами

Соблюдение простых правил гигиены это еще не все. Важно тщательно подбирать средства по уходу и тогда волосы всегда будут в порядке, и будут радовать свою хозяйку каждый день. Помимо шампуней в гигиенический уход входит использование бальзамов и кондиционеров для волос. Такое средство имеет вязкую массу и легко распределяется по всей длине волос, делая их гладкими и сияющими. Лучше всего брать небольшое количество такого средства буквально с пятирублевую монету, так как излишки могут сделать волосы чистыми ненадолго, и дополнительно будут придавать неухоженный вид прядям.

Кроме того, женщинам, которые имеют жирные корни волос нужно знать, что такие бальзамы и кондиционеры нужно использовать только для кончиков волос, дополнительно можно просто смазывать кончики эфирными или растительными маслами, это придаст им ухоженный вид. Использование масок для волос также важная составляющая гигиенического ухода за волосами любого типа («Маски с крахмалом для волос »). Маски прекрасно питают, увлажняют, лечат и ухаживают за корнями и кончиками локонов.

Для того чтобы не ошибиться с выбором маски нужно оценить свой тип волос и исходя из этого приготовить маску из нужных продуктов.

Смывать маски нужно мягкой водой о которой мы рассказывали выше, потому что это качественно влияет на тот эффект, который волосы получат от применения маски для волос. Гигиенический уход это простые правила, которые должны быть применены в комплексе и тогда волосы всегда будут красивыми и здоровыми. А вы придерживаетесь подобных правил для ухода за волосами или имеете свои секреты красоты для здоровых и привлекательных волос?

Вы – одна из тех миллионов женщин, которые борются с лишним весом?

А все ваши попытки похудеть не увенчались успехом?

И вы уже задумывались о радикальных мерах? Оно и понятно, ведь стройная фигура - это показатель здоровья и повод для гордости. Кроме того, это как минимум долголетие человека. А то, что человек, теряющий «лишние килограммы» , выглядит моложе – аксиома не требующая доказательств.

Гигиенический уход за волосами любого типа - 5.0 out of 5 based on 1 vote

Волосы не только украшают человека, но имеют и большое физиологическое значение, предохраняя голову от влияния внешней среды: холода, влаги, жары.

Внешний вид и рост во­лос зависят от общего состояния организма, прежде всего от нервной, системы.

Неправильное нерегулярное питание, недостаточное ко­личество в пище белка, жиров, витаминов или плохое усвое­ние их ведут к нарушению обмена веществ и отрицательно сказываются на росте волос. Так, например, недостаток в пи­ще витамина А вызывает сухость волос и шелушение кожи в виде перхоти. Избыточное потребление поваренной соли при­водит к выпадению волос.

Поскольку рост волос и их внешний вид зависят от орга­низма, состояния нервной системы и внутренних органов.

ясно, что особую роль играют условия труда и быта. Большое значение имеет обще гигиенический режим: физкультура, пре­бывание на воздухе, личная гигиена. Блеск и эластичность волос зависят от количества и качества кожного жира, выде­ляемого сальными железами кожи головы. Деятельность же сальных желез подчинена центральной нервной системе.

В основном встречаются два вида волос: сухие и жирные.

Сухие волосы хрупкие, тусклые , напоминают волосы париков, они легко обламываются и расщепляются на конце в виде ки­сточки. При таких волосах наблюдается и сухость кожи го­ловы, на которой появляются мелкие чешуйки - перхоть.

При дотрагивании до волос эти чешуйки падают дождем сухой бе­лой пыли и оседают на воротнике и платье. Жирные волосы блестят, как бы смазанные маслом. Отдельные пряди их иног­да слипаются. Жирные, желтоватого цвета чешуйки плотно сидят на волосах и коже, придавая им неопрятный вид. Как при сухих, так и при жирных волосах часто возникает зуд, вы­зывающий расчесы, которые ведут к воспалительным заболе­ваниям кожи и выпадению волос.

Надо обращать внимание на правильное расчесывание во­лос гребнем. При грубом расчесывании сухие волосы легко за­вязываются в узелки, легко обламываются, расщепляясь на конце. Короткие волосы надо начинать расчесывать от корня, длинные с конца. Гребень надо осторожно передвигать по на­правлению к корням. Расческа не только распутывает длинные волосы, но и механически их очищает. Лучше пользоваться редким гребнем, который мало повреждает волосы. Щетки, разглаживая волосы, раздражают кожу и способствуют, таким образом, лучшему кровообращению и равномерному распреде­лению кожного сала.

У здоровых людей ежедневно выпадает от 30 до 120 волос , эти отмершие волосы заменяются вновь растущими. Необходи­мо пользоваться своим, отдельным гребнем и щеткой и чаще очищать их 10-процентным раствором нашатырного спирта.

Голову нужно мыть через определенное время. Опыт пока­зывает, что у людей с сухими волосами и кожей после мытья головы шелушение не уменьшается, а, наоборот, становится обильнее. Это объясняется тем, что вода и мыло, обезжиривая и без того сухие волосы и кожу, усиливают в то же время зуд и перхоть.

Известно, что волосы очень гигроскопичны, то есть жадно вбирают в себя влагу. Поэтому при жирных волосах частое мытье головы ведет к повышенному отделению кожного сала, так как обезжиренные волосы, в силу своей гигроскопичности, быстро поглощают жир из сальных желез и вызывают этим повышенную выработку кожного сала. Женщины, недавно остригшие волосы, часто жалуются на жирность волос, чего раньше, до стрижки, не наблюдали. Это происходит потому, что при длинных волосах они реже мыли голову. Поэтому не рекомендуется слишком часто мыть голову.

Если волосы жирные, то, кроме мытья, их можно очищать от перхоти, сала и пыли, протирая ватным тампоном, смочен­ным смесью спирта и эфира; при сухих волосах - раствором касторового масла в спирте. Количество касторового масла устанавливают в зависимости от степени сухости волос. Очень сухие волосы рекомендуется за несколько часов до мытья го­ловы смазать подогретым касторовым или другим раститель­ным маслом.

Волосы лучше мыть мыльной пеной, приготовленной из детского или туалетного мыла, смывать не очень горячей во­дой. Чрезмерное намыливание делает волосы ломкими. При­менение шампуня, дегтярного мыла, сильно пересушивают волосы. При мытье во­лос щелочным хозяйственным мылом, которое разрыхляет на­ружный слой волос, наблюдаются случаи склеивания волос. Слипшиеся волосы приходится тогда отрезать.

Для мытья головы рекомендуется пользоваться дождевой или кипяченой водой; к жесткой воде добавляют буру или питьевую соду, но не более одного процента (чайная ложка на литр воды), иначе может произойти склеивание волос. При мытье жесткой водой соли при испарении оседают на волосах, делают их ломкими, вызывают раздражение кожи, Светлые волосы хорошо споласкивать отваром ромашки, темные - во­дой, разбавленной столовым уксусом, что придает волосам ес­тественный блеск. Просушив сухие волосы после мытья, их не­обходимо слегка смазать бриллиантином или каким-либо ра­стительным, лучше касторовым, маслом.

Резкое выпадение волос может быть следствием заболева­ния нервной системы, внутренних органов или инфекционного заболевания. В этих случаях необходимо обратиться к врачу для выяснения причины выпадения волос.

Красивые волосы - это не только дар природы и проявление крепкого здоровья, полноценного питания и умеренного образа жизни, но и непременно результат правильного ухода за ними, при котором основным условием является чистота.

В понятие правильного рационального ухода за, кожей головы и волосами входят качество воды и моющих средств, частота мытья и соблюдение правил мытья головы, сушки волос и ухода за ними в промежутках между мытьем головы.

Следует помнить, что при мытье головы волосы и кожу нужно тщательно и энергично растирать, массировать кожу головы, помня, что горячая вода и массаж усиливают кровообращение кожи головы, улучшают обмен веществ в ней, укрепляют волосы.

Отмечено, что чем чаще моется голова, тем сильнее нарушается функция сальных желез, тем быстрее кожа и волосы становятся либо чрезмерно сухими, либо чрезмерно жирными.

Поэтому частое мытье головы считается неправильным, и приносит ей не меньший вред, чем употребление жесткой воды и мыла.

Правильное произведенное мытье головы водой с мылом очень хорошо очищает и обезжиривает кожу и волосы. Чтобы ослабить действие мыла на кожу и волосы, рекомендуется их намыливать не куском мыла, а использовать мыльную пену. Преимущество мыльной пены состоит в том, что почти вся щелочь, содержащаяся в мыле, растворяется и остается в воде и меньше попадает на кожу и волосы. Мыльная пена, равномерно распределяясь на волосах, хорошо удаляет с них загрязнения.

После такого мытья волосы ополаскивают теплой кипяченой водой с добавленным к ней столовым уксусом, лимонной кислотой или лимонным соком, которые нейтрализуют остатки щелочи мыла, делают волосы мягким с приятным блеском.

Кроме того, при мытье головы мылом в воде образуются и остаются на волосах и коже плотные соединения, которые также удаляются уксусной водой.

После правильного мытья головы ощущается приятная легкость и тепло, которое следует беречь до полного просыхания волос.

Не рекомендуется с мокрой головой ложиться спать, так как это может способствовать простудным заболеваниям. Кроме того, это вредно для волос, потому что при этом кожа длительно охлаждается, ухудшается ее кровоснабжение и питание волосяных луковиц, ухудшается их рост. После каждого мытья волосы нужно тщательно высушивать мягким сухим полотенцем при комнатной температуре. Не следует завязывать голову до полного просыхания волос.

Волосы очень гигроскопичны. Отяжеленные водой волосы при расчесывании легко выдергиваются и обрываются, поэтому расчесывают их подсушенными, чуть влажными, сначала гребнем с редкими зубьями, а затем с более частыми. Длинные волосы начинать расчесывать с кончиков, поднимаясь все выше и выше.