Сергей агапкин: «доктора – это не угрюмые, а нормальные люди»! Сергей агапкин.

Еще год назад имя этого врача было известно разве что любителям йоги. Сегодня Сергей Агапкин, ведущий самой рейтинговой программы о здоровье «О самом главном» на канале «Россия 1», - поистине народный доктор. Но неожиданно на ТВ Агапкину стало тесно, и он вышел на театральную сцену. Агапкин и его соведущий Михаил Полицеймако сделали спектакль из того, что вырезали из телеэфира...

- Сергей, как вы ощущаете себя на сцене?

Так же как и в телестудии. Мне без разницы. Когда снимают программу, в студии присутствует 170 гостей, в зале театра было человек 500-600. Небольшая разница.

- Как вы попали в телек?

Однажды мне позвонили с канала «Россия» и пригласили в передачу о здоровье. Там меня спросили, чем лечиться, если немеют разные части тела, и я вместо рецепта выдал какой-то черный медицинский анекдот, чем вызвал некоторую оторопь. Потом меня почему-то позвали еще, а потом сказали: мы вас практически утвердили, но нужно подобрать человека, который будет с вами работать. Так я познакомился с Мишей, и теперь мы друзья. Каждые выходные деремся вениками в бане.

- Чья идея сделать из телепроекта спектакль?

Шеф-редактора и автора сценария Александры Слепцовой. Идея нам понравилась, решили воплотить. Александра, хоть и работает в программе о здоровье, недавно пала жертвой моды - заплатила большие деньги за диету по группе крови, от которой толку как от козла молока.

Ну а как воспринимать шутки типа «Миша, Сережа, не подходите друг к другу близко, а то про вас не то подумают...»? Михаил то надувал куклу из секс-шопа, то в другой сцене играл с ней...

Так это все реальные случаи из жизни. На одной из программ какая-то девушка начала щипать Михаила за бока, и ему сказали, чтобы держал с ней дистанцию. Помню, к нам пришла звезда российской эстрады. После 15 минут съемок, где мы обсуждали, какой продукт вредный, какой полезный, она вдруг удивленно спросила меня: «А вы что - доктор?» Было очень весело.

- Вам еще не хочется сбежать с ТВ, как это сделал Геннадий Малахов, бывший ведущий программы «Малахов плюс»?

Он разве сбежал? Слышал, что он перебрался на украинское телевидение.

По моим сведениям, Малахов уже не работает на украинском ТВ: его программу закрыли из-за низких рейтингов. Но сам Геннадий Петрович жаловался, что теряет зрение от софитов, которые его ослепляют.

Да вы что?! Странно, что человек, ведущий разговоры о здоровье, имеет его так мало, что от двух софитов оно несказанно портится...

- Во время спектакля со сцены не менее десяти раз прозвучал глагол «покакать»...

На самом деле это слово прозвучало шесть раз, вы склонны к преувеличению.

- В спектакле вообще сделан уклон на заболевания ниже пояса...

Вы имеете в виду остеохондроз шейного отдела позвоночника?

- Нет, простатит, геморрой...

Ишемическая болезнь сердца, рак легких, могу перечислить еще 17 других тем, но вас зацепили именно эти. С одной стороны, это говорит о вашем здоровом профессионализме, с другой - о профессиональной вредности.

Михаил уже больше года ведет с вами программу, но, как я заметила, находится не в лучшей физической форме. Неужели вы не смогли повлиять на него, подобрать диету и курс упражнений?

Несправедливо! Вы не могли не заметить, что за последние полтора года он сбросил не менее 15 кг. И это не предел, пройдет год - и он доведет свой вес до идеального. Главное - не сиюминутный результат, а стремление человека что-то изменить в жизни, у Михаила оно, к счастью, есть.

Сергей, вы ведете ежедневную программу, преподаете йогу, теперь еще играете на сцене. У вас бывает свободное время?

У меня совсем нет свободного времени и практически нет личной жизни.

- Жена еще не подала на развод?

Моя жена психолог и понимает, что у каждого в жизни свои игрушки. У женщин - дети, у мужчин - работа. Гораздо хуже, когда они меняются местами и у женщины игрушкой становится работа, а у мужчин - другие женщины.

- Так у вас вышло с первой женой?

Точнее, не вышло. Люди несовершенны. Надеюсь, нынешний брак - последний в моей жизни. Я, по сути, однолюб. Влюбляюсь редко, так как с детства умею контролировать свои чувства и душевные порывы. У нас в семье все очень понятно и просто. Я работаю, жена меня поддерживает в работе, знает, что для меня важно. Дома она ласково зовет меня «маньяк» или «монстр», я соглашаюсь.

- Неужели вы никогда не испытывали безумной страсти?

Нет. И мне жаль тех, кто этому подвержен. Ведь у них от этого в жизни куча проблем и неприятных ситуаций! Любовь не хаос, а гармония. Так что у меня все по-другому. А вот Миша более чувствительный, может расплакаться прямо в эфире.

- У вас с женой нет идеи работать вместе, чтобы чаще видеться?

Зачем? У нас же не клановая система. Зачем тащить к себе всю родню? Людей надо брать на работу не по знакомству, а тех, кто хорошо работает.

- Среди зрителей в студии и у экранов в основном женщины. В любви часто признаются?

Да, процентов 80 нашей с Мишей аудитории - женщины. Но никто пока не домогался.

- А вы не опасаетесь, что однажды не останется тем для программы?

Судя по тому, что человек до сих пор болеет, стагнация в этой области невозможна.

- Со сцены вы прочли занимательный монолог курильщика. А сами курили?

Никогда. Алкоголь пробовал с 13 до 16 лет. Но потом понял, что никакого смысла в этом нет. Сначала пьешь и не пьянеешь. Потом засыпаешь, просыпаешься - и уже трезвый. Зачем? Мне своей дури хватает. Жаль, что у нас люди не очень умеют веселиться без алкоголя.

Радмила Воронина
"Мир новостей"

Доктор Сергей Агапкин получил большую известность благодаря медицинскому ток-шоу «О самом главном», которое выходит на второй кнопке российского телевидения. О самом телеведущем известно очень мало, поэтому разговор с нашим корреспондентом Евгением Кудряцем начался с неболь шой «визитной карточки», позволившей приподнять некоторую завесу таинственности.

— Сергей, почему Вы решили посвятить свою жизнь медицине? Были ли в Вашей семье медики, или Вы – первооткрыватель в этой области?
— Да, я – первооткрыватель, и до меня в семье медиков не было!
— И с чем был связан выбор этой профессии?
— Сложно сказать: честно говоря, если глубоко анализировать, то нам понадобится гораздо больше времени, чем мы располагаем для интервью. У меня был интерес к организму человека, как он функционирует и почему он работает неправильно.
— Однако, Вы, не смотря на классическое медицинское образование, сейчас занимаетесь йогой, а она, как известно, относится к т. н. нетрадиционной медицине. Что Вас привело к йоге?
— Дело в том, что заниматься йогой я начал по рекомендации своего врача-ортопеда. Причём, это произошло в достаточно юном возрасте при лечении сколиоза. (Сколиоз [греч. ??????? - «кривой», лат. scoli?sis] – стойкое боковое отклонение позвоночника от нормального выпрямленного положения. Прим. автора). Я достиг на этом поприще определённых успехов, и настал момент моего увлечения йогой. Говорить о йоге как о нетрадиционном виде лечения – некоторое преувеличение, так как йога является методом психофизической реабилитации, а не медициной в научном смысле. Это – один из терапевтических методов точно такой же, как в западной системе медицины есть гипоксетерапия (лечение горным воздухом с пониженным содержанием кислорода. Прим. автора), дыхательные тренировки. Это тоже – составные части, а не самостоятельные направления медицины.
- Но в йоге, как я знаю, большую роль играет и её духовная составляющая. ..
— Йога – в зависимости от исторического периода, в котором она развивалась, – достаточно ассимилировалась. Местные религиозные традиции играют свою роль: сегодня есть буддийская, джанийская, индуистская йога, и в этом отношении, не смотря на ассимиляцию, она надконфессиональна и стоит в стороне.
— Вы (совместно с актёром Михаилом Полицеймако) являетесь ведущим медицинского ток-шоу «О самом главном», которое по будням выходит на канале «Россия-1» (Наши телезрители могут смотреть эту программу с понедельника по пятницу на канале «РТР-Планета» в 17.40. Прим автора). Каким образом Вы стали телеведущим этого проекта? Был ли какой-то кастинг?
-Да, был кастинг, но я мне позвонили и пригласили попробоваться в роли ведущего, а у меня было хорошее настроение и два часа свободного времени. Я подумал: «А почему, собственно, мне не попробовать себя на этом поприще?». Я это сделал, но в кастинге как таковом не участвовал, так как не пересекался ни с кем из претендентов, я лишь гораздо позже узнал о некоторых из них. Я пришёл, поговорил с людьми на тему здоровья и ушёл. Мне, в некоторой степени, было безразлично, потому что я очень спокойно отнёсся к этому мероприятию: у меня не было никакого ажиотажа по данному поводу.
— Известно, что на российском телевидении на разных каналах есть несколько программ, посвящённых проблемам здоровья. Если коротко сформулировать: в чём суть Вашей телепрограммы?
— У всех телепередач, посвящённых здоровому образу жизни, одна цель: донести до людей информацию, касающуюся их здоровья. Кто-то делает больший акцент на профилактике, кто-то – на лечении. У нас есть стремление – соблюдая разумный баланс между профилактикой и лечением, объяснять людям, что 50% здоровья находится в их руках, а вторая половина – в руках врачей. Нужно, чтобы они, с одной стороны, не ленились и сами заботились о своём здоровье, а с другой стороны, если что не так – не боялись обращаться к врачам, в принципе, понимая, что их ждёт.
— В передаче «О самом главном» есть несколько постоянных рубрик: «Качество жизни», «Продукт дня», «История болезни» и рубрика «Спроси доктора», в которой Вы отвечаете на вопросы телезрителей. О какой из них Вы бы могли рассказать?
— Давайте возьмём рубрику «История болезни». Например, у человека есть какое-то заболевание, и очень важно, чтобы на самой ранней стадии заболевания он уже понял, что это такое. Пациент может не придавать этому значения и считать, что лечить его заболевание вовсе необязательно, но он должен знать, к каким последствиям это может привести. В некоторых случаях больной может сознательно отодвигать сроки лечения по причине того, что у него есть опасения, что его заболевание страшно лечится. На самом деле, имея информацию о том, что его заболевание имеет определённые последствия и его необходимо лечить, не нужно бояться самого лечения и его методов. Доктора – это не угрюмые, а нормальные люди, которые в состоянии с тобой пообщаться и объяснить тебе, что с тобой происходит, другими словами – сократить эту дистанцию между пациентом и врачом. Есть троица: болезнь, пациент и доктор. Когда два из трёх – больной и врач – объединятся, то третьему уже нечего будет делать. Если пациент объединит свои усилия с доктором, то болезнь отступит, а если больной будет пребывать в неведении, то он будет объединяться со своей болезнью.
— На дворе осень, а это означает, что не за горами – грипп. Что бы Вы могли порекомендовать нашим читателям в плане профилактики? У нас, например, распространены прививки от гриппа. Как можно уберечься от него?
— Что касается профилактики, то здесь необходимо понимать, что существуют определённые категории людей, среди которых максимально высок процент смертности от осложнений после гриппа, и им очень желательно прививаться: это – дети в возрасте до 10-ти лет и пожилые люди в возрасте после 50-ти. Для них грипп представляет особую опасность. Другая, уже социальная, категория – это люди, которые в силу своей профессии вынуждены общаться с другими людьми: продавцы в магазинах, учителя. Тут вероятность заражения гриппом намного выше, даже стопроцентная, поэтому прививки тоже необходимы. Люди, которые не входят в эти категории, могут переносить грипп достаточно хорошо: их иммунная система в среднем возрасте достаточно хорошо справляется с гриппом. Тем не менее, существуют факторы, которые поддерживают организм: это – в первую очередь – витамины и физические нагрузки, которые повышают общую сопротивляемость организма. Это – простые вещи, и они дают результат!
— Но каждый год мы имеем дело с новой модификацией гриппа: «птичий грипп», «свиной грипп». Значит ли это, что нас может ожидать эпидемия нового вида гриппа?
— Дело в том, что официальные подразделения ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения. Прим. автора.) занимаются планированием и прогнозированием того штамма гриппа, который будет более активен в этом году, поэтому вакцинация производится именно с учётом этого прогноза. Как и у любого прогноза, у него есть определённая вероятность того, что он не сбудется. Тем не менее, он даёт достаточно хорошую прогностическую картину и позволяет при составлении календаря прививок пользоваться вакциной против конкретного штамма, который с высокой долей вероятности будет в этом году!

Беседовал Евгений Кудряц

Газета «Моё здоровье», ноябрь 2010-го года

Краткая биография:
Агапкин Сергей Николаевич
Место рождения: г.Рязань
Дата рождения: 19 ноября 1975 года.
Специалист по традиционным системам оздоровления.
Медицинская специализация «физиотерапия и лечебная физкультура», кандидат психологических наук
Обучался у Балмукунд Сингха (Дели, Moraji Desai National Institute of Yoga), у А.Г. Мохана (Ченнай, Svastha Yoga and Ayurveda), у Шарата Арора (Дхармасала, Himalayan Iyengar Yoga Centre).
Ректор Института Традиционных Систем Оздоровления (г. Москва).
Руководитель программ профессиональной переподготовки и повышения квалификации Института интегративной психологии профессионального развития (г. Ярославль).
Основатель и ведущий преподаватель Рязанского Йога-центра.
Председатель Московского йогатерапевтического общества, член всемирной ассоциации йогатерапевтов (International Association of Yoga Therapists).
Сертифицированный инструктор Emergency First Response.
Научный редактор журнала «Йога».
Ведущий программы «О самом главном».
Йогой занимается с 1989 года, преподаёт с 1993 года.

GD Star Rating
a WordPress rating system

GD Star Rating
a WordPress rating system

Сергей АГАПКИН: «ДОКТОРА – ЭТО НЕ УГРЮМЫЕ, А НОРМАЛЬНЫЕ ЛЮДИ»! 8.0 10 21

В последнее время в среде худеющих все чаще ведутся разговоры о новом методе похудения, который разработал Агапкин — доктор, психолог и телеведущий популярной программы о здоровье. Давайте сейчас вместе разберемся, что собой представляет диета доктора Сергея Агапкина, и все ли, что можно узнать о ней на просторах Рунета, является правдой.

Лучшими «препаратами» для похудения традиционно остаются Нежратин и Спортзалин…

Сергей Агапкин: «Мотивация – первый шаг к похудению»

Не только похудение, но и вообще любое успешное дело должно начинаться с правильной мотивации. Что может побудить вас изменить свой не очень правильный образ жизни? Для этого ответьте на вопрос – а чем вам, собственно, так мешает ваша фигура. Припомните случаи из жизни, когда вес конкретно вам «насолил». Вините лишние килограммы в неустроенной личной жизни? С вашим весом доктор запретил даже планировать детей? Не раз уже вам отказывали в высокооплачиваемой работе, объясняя это вашей «непрезентабельной» внешностью? Мотивация у каждого будет своя.

Физические нагрузки и похудение

Физическая активность – «двигатель» процесса похудения. Так компетентно заявляет доктор Агапкин. А уж какой вид спорта или какой комплекс упражнений вы для себя выберете, будет зависеть от ваших индивидуальных особенностей, желания и уровня подготовки. Это могут быть утренние пробежки, аэробика, танцы, пешие прогулки до работы и домой вместо поездок на общественном транспорте, посещение бассейна, занятия йогой и т.д.

Всем, кто хочет похудеть, Сергей Агапкин предлагает не заниматься диетами, голоданием или переходом к вегетарианской пище. Ведь недополучение организмом питательных веществ ведет к замедлению обменных процессов и, как результат, к активному отложению жиров. Вот почему потерянный вес так часто к нам возвращается. Доктор уверяет, что для эффективной и грамотной борьбы с лишним весом, достаточно внести следующие коррективы в свой режим дня и питания:

• обязательный завтрак, богатый животными белками и растительной клетчаткой
• дробное питание 4-5 раз в день, т.е. небольшими порциями (как в )
• ужин должен происходить за 4 часа до сна и содержать минимум углеводов
• полноценный ночной сон. В организме человека, который поздно ложится и недосыпает, выделяется кортизол. Этот гормон разрушает белок, превращая его в глюкозу. Она, в свою очередь, при отсутствии двигательной активности (ночью, сидя за компьютером) не утилизируется, а трансформируется в жир

Полезные продукты

В ежедневном рационе человека, который стремится как к нормализации веса, должны присутствовать:

• постное мясо (куриные грудки, телятина, индейка), как бесценный источник белка
• кисломолочка с низким содержанием жира
• пшеничные отруби (20-40 г в день). Они помогают очистить кишечник, улучшают его моторику и эффективно борются с избыточным весом
• продукты, богатые клетчаткой (см. таблицу)

Запрещенные продукты

Тем, кто ставит цель похудеть «капитально» и сохранить при этом здоровье, Агапкин настоятельно советует отказаться от:

• соли — улучшайте вкус блюд при помощи свежей зелени и натуральных специй
• сахара и сладостей — ищите источник «сладкой жизни» в меде, фруктах и сухофруктах
• мучных блюд и продуктов
• травяных чаев для похудения — такие напитки создают лишнюю нагрузку на почки
• зеленого чая с молоком – напиток, вопреки своей популярности, опасен для суставов
• таблеток и капсул для похудения

Примерное меню диеты доктора Агапкина

• Завтрак: омлет, пшеничные отруби (10 г), салат из свежих овощей.
• Второй завтрак: йогурт или творог, половинка любого фрукта.
• Обед: овощной суп или мясной бульон, тушеные овощи, рыба запеченная.
• Полдник: ряженка или творог, половинка любого фрукта.
• Ужин: салат из свежих овощей, отварная курица, пшеничные отруби (10 г).

Сергей Агапкин родился в Рязани 19 ноября 1975 года.

В медицину пошёл, по собственным словам, не по причине наличия близких родственников в белых халатах, а по велению сердца и зову души. Увлекаемый своим интересом стал первым в роду врачом, получив на данный момент три образования: медицинское, психологическое и физкультурное.

Медицинское образование по специализации «физиотерапия и лечебная физкультура». На сегодняшний день является специалистом по традиционным системам оздоровления и занимает пост ректора «Института Традиционных Систем Оздоровления города Москвы».

Получив психологическое образование по специализации «клиническая (медицинская) психология» и защитив учёную степень «кандидат психологических наук » (в Международной академии психологических наук с темой диссертации «Концепция психосоматических расстройств в тибетской медицине»), сегодня является руководителем программ профессиональной переподготовки и повышения квалификации «Института интегративной психологии профессионального развития» города Ярославля.

Пожалуй, главным увлечением в жизни является йога, сопровождающая его большую часть жизни. Ещё в юном возрасте тринадцати лет, в 1989 году, при лечении сколиоза, по совету своего врача-ортопеда начал заниматься йогой. Увлёкся и сегодня достиг определённых успехов, многие даже называют Сергея Агапкина самым высоко квалифицированным специалистом по йоге, говорящем на русском языке. На текущий момент прошел обучение у Балмукунд Сингха (Индия, Дели, Moraji Desai National Institute of Yoga), у одного из последних учеников великого Т. Кришнамачарьи А. Г. Мохана (Индия, Ченнай, Svastha Yoga and Ayurveda), у Шарата Арора, известного ученика мастера Айенгара (Индия, Дхармасала, Himalayan Iyengar Yoga Centre).

Профессиональным преподаванием йоги занимается с 1993 года. На данном поприще Сергей Николаевич добился весьма серьезных достижений:
- Имеет сертификат профессионального инструктора «Emergency First Response»;
- Председатель «Московского йога-терапевтического общества»;
- Член всемирной ассоциации йога-терапевтов (International Association of Yoga Therapists);
- Научный редактор в журнале «Йога»;
- Основал «Рязанский Йога-центра».

В 2010 ему было предложено пройти отбор на роль ведущего нового ток-шоу. успешно прошёл отбор и был выбран продюсерами на роль ведущего. Теперь о нём знает практически вся страна благодаря телеканалу Россия и программе «О самом главном ».

В результате опроса проведённого одним из средств массовой информации на своём сайте, смысл которого сводился к в вопросу: «Кому из телевизионных врачей вы более всего доверяете», Сергей Агапкин занял в рейтинге почетное первое место.

Комментарии

Здравствуйте Сергей и Михаил!

Здравствуйте Сергей и Михаил! По телевидению смотрю с большим удовольствием ТОЛЬКО передачу «О Самом Главном». К сожалению, не всегда успеваю, набираю ваш сайт – И КАКОЙ УЖАС! – передачу можно смотреть по интернету только на территории России! Я живу в Испании, скажите, где я могу смотреть повторы всех передач??!!

Г-н Агапкин - не врач! Именно

Г-н Агапкин - не врач! Именно поэтому в его биографии нет упоминания о медицинском ВУЗе, который он должен был бы закончить, чтобы стать врачом! Зато упоминаются инструкторские сертификаты по йоге! Г-н Агапкин - массажист (и еще не факт, что сертификат по массажу он получил хотя бы в медучилище, а не на одном из многочисленных курсов по массажу, рсплодившихся в стране). Медицинской специализации "физиотерапия и лечебная физкультура" в высшем медицинском образовании не существует. Где реально обучался г-н Агапкин - это платные курсы при Институте повышения квалификации Российского государственного университета физической культуры, спорта и туризма. Естественно, никакого медицинского образования (равно как и реальных знаний по "физиотерапии и ЛФК") на этих курсах получить нельзя! В целом г-на Агапкина можно охарактеризовать как человека профессионально безграмотного, но крайне амбициозного и в целом подтвержадющего давно известное правило: "Поддерживать нужно талант, а бездарность пробьется сама!". Его "популярность" в среде безграмотных пенсионерок вполне объяснима - они нашли друг друга. А ОРТ можно в очередной раз "поздравить" с подтверждением своего статуса программой "О самом главном"!