Как не бояться быть собой. Страх быть собой

«Белая ворона»

Страхи управляют человеком. Большинство людей, не отдавая себе в этом отчета, совершает поступки, руководствуясь не своими желаниями, а своими страхами. Страх быть «белой вороной», страх перед мнением друзей и сослуживцев - это «социальные» страхи, которые возникают в подростковом возрасте.

В 12-14 лет ребенок начинает отрываться от семьи, и для него гораздо больше значит мнение друзей, чем мнение отца и матери. Говорят, что когда ребенку 3 года, его родители всегда правы, в 7 лет оказывается, что они иногда ошибаются.

В 14 лет предки ничего не соображают. А в 30 оказывается, что мама была права.

Отрыв ребенка от родителей в пубертатном (подростковом) периоде - закономерное явление. Но ребенок в этом возрасте еще не взрослый самостоятельный человек, он не имеет собственного опыта, он опирается на мнение авторитетов. Эти авторитеты он находит за пределами семьи. Прекрасно, если это мудрый учитель, тренер или руководитель детской студии. Однако зачастую этим авторитетом оказывается сомнительный лидер дворовой команды, более старший по возрасту.

Подросток проходит обучение дружбе, взаимовыручке, товариществу, это необходимый опыт, он должен его пройти в соответствии с возрастом. Ему хочется стать членом коллектива, команды, участвовать в совместных делах. Основа этого желания - из мира природы. Это стайный инстинкт, заставляющий птиц или животных собираться вместе, что необходимо для их выживания.

Поэтому подростку очень страшно оказаться «за бортом», быть отвергнутым своим сообществом. Многие поступки он совершает, исходя из «социального» страха быть отвергнутым, не принятым, осмеянным своей командой. Именно поэтому дети начинают курить, пробовать алкоголь и наркотики.

В одной из терапевтических историй молодая женщина С., проходящая реабилитацию после наркозависимости, рассказывала о начале своей личной жизни. Старшие подруги отвергали ее и не открывались ей по причине того, что С. была девственна. Они посмеивались над ней и не принимали в свой коллектив. С. не смогла разобраться, что хорошо и что плохо, она не смогла отказаться от дружбы с порочными женщинами. Самосознание и чувство собственного достоинства в ней не были заложены матерью, и С. решилась лишить себя девственности с незнакомым мужчиной только для того, чтобы подруги признали ее равной. Это было началом падения, закончившегося наркозависимостью и тяжелой болезнью. Таким образом, страх быть «не как все» поставил С. на грань жизни и смерти.

«Что скажут люди»

В более взрослом возрасте страх общественного мнения, подспудная мысль «что обо мне подумают» все также продолжает руководить людьми.

Пожилая женщина М. всю свою жизнь делала ежегодный ремонт в тех комнатах, которые посещались гостями. Эти помещения выглядели престижно, и гости всегда восторгались аккуратностью и вкусом хозяйки. В то же время в дальних углах - на кухне, за шкафами, за холодильником скопились многолетние наслоения грязи.

Хозяйка старалась не для себя и для близких, а для посторонних людей. Эта разница говорит о страхе перед общественным мнением, который всю жизнь руководил ее поведением.

Люди затрачивают огромные усилия, приобретая квартиры и дачи, делая евроремонт, покупая престижные марки машин, посещая модные курорты. Лишь небольшая часть при этом руководствуются собственным чувством прекрасного, стремясь выразить гармонию души в гармонии интерьера. Подавляющее большинство людей ориентируется на моду, на мнение знакомых, и все престижные вещи нужны им для того, чтобы повысить их социальный статус - т.е., общественное мнение. По сути, это мыльный пузырь, надутый страхом прослыть хуже других.

Теперь мы можем отбросить в сторону суету и ложные вещи. Жизнь слишком ценна, чтобы тратить ее на то, что делается без души. Может быть, в вашей жизни девять десятых дел просто не нужны? Не нужно все, что делается с отвращением, без желания, по обязанности. Не нужно все, что делается из чувства ложного долга.

Ненужные дела, которые мы делаем, преодолевая себя, делают жизнь невыносимой.

Если мы решаемся прожить свою собственную жизнь, необходимо разобрать эти завалы.

То, что человек делает из страха перед мнением других, никогда не приносит настоящего счастья. Множество несчастливых, не нашедших себя людей живет за красивыми стенами. Страх, который закрывает личность от собственного центра, не позволяет найти свой талант, свою гениальность, стать самим собой.

Одна из моих прошлых жизней была очень показательна. Я родилась мальчиком в 18 веке в семье успешных, очень уверенных в себе людей. В юные годы душу волновала поэзия, путешествия, дальние страны, но юноша был примерным сыном, и, следуя наставлениям родителей, пошел на государственную службу по стопам отца. Он подавил свои стремления, опасаясь быть отвергнутым отцом, матерью и обществом, в котором он жил.

Этот человек прожил размеренную, обеспеченную, безопасную жизнь, однако он не был счастлив. Он занимался не своим делом. В течение тридцати лет каждый день он шел на нелюбимую работу, где его ждал конторский стол, бумаги, сонный день.

Характер его стал желчным, раздражительным. Жена, которую ему также сосватали, казалась пустой, глупой женщиной, дети раздражали своим шумом. В пятьдесят три года этот человек скончался, ненавидя себя, окружающих и саму жизнь.

Воспоминание об этой жизни многому научило меня, она стала для меня уроком.

Страх перед мнением родителей и общества, страх перед самой жизнью сделали то существование невыносимым. Испугавшись стать самостоятельным, боясь ответственности за собственные поступки, человек, который был моей инкарнацией, предал самого себя.

Страх быть самим собой

Страх быть самим собой - один из самых распространенных в мире, однако подавляющее большинство людей не отдает себе в этом отчета.

По сути, тот человек, которым была я много жизней назад, боялся быть самим собой. Еще в юности он отверг свои мечты о море, и стал не тем, кем он хотел и мог бы стать.

В юности он не сказал родителям о своей мечте, думая, что они отвергли бы ее. Закрытость и стеснительность, робость, страх обидеть родителей выбором своей судьбы на всю жизнь сделали его несчастным.

Если бы он преодолел свою закрытость и все-таки поделился с родителями своими мыслями, были бы возможны два варианта - или они пошли бы ему навстречу, или запретили бы даже думать об этом будущем. В последнем случае ему нужно было встать против воли родителей, покинуть дом и сделать так, как он мечтал - стать моряком.

Молодой человек лгал самому себе, убеждая себя, что самое важное - спокойствие отца и матери, что должность, которую ему предложили занять по протекции отца - весьма прибыльная, спокойная и безопасная. Через много лет, уже на смертном одре он с тоской вспоминал тот шанс прожить свою собственную жизнь, который он упустил в юности. Возможно, тогда его жизнь была бы короче, ведь профессия моряка опасна, но он узнал бы, что такое вдохновение, радость, счастье. Помешали ему страх открыться родителям, страх пойти против их воли.

Прекрасные мечты, которые приходят и не дают покоя, идут из самого центра человеческого существа - от его Духа, от Высшего Я. Реализуя их, человек становится по-настоящему счастливым.

Однако сейчас молодые люди, заканчивая школу, в большинстве случаев не знают, чего они хотят, у них нет мечты. Почему это происходит?

Облака страхов с самого раннего детства перекрывают связь человека с его Высшим Я. Идея жизненного предназначения не может пробиться через страх и проникнуть в сознание. Эта идея - и есть талант человека. Он есть у каждого, и он неповторим, потому что все мы Божественны, но талант, гениальность скрыты глубоко внутри.

Гении человечества были смелыми людьми, они решались делать то, что до них никто не делал.

Быть самим собой - это открыть, в чем состоит твой талант, заниматься тем, от чего поет душа. Но между нами и нашим талантом зависли облака страхов. Для того, чтобы понять, кто мы, какое дело сделает нас счастливыми, нужно преодолеть эти залежи страхов.

Страх изменений

Страхи и комплексы ограничивают свободу выбора. Человек, нагруженный этими ограничениями, движется по очень узкому «коридору кармы», поскольку из всех возможных вероятных направлений дальнейшего пути он выбирает только те, где нет страха. Это проторенные тропы, хоженые уже много раз. Поэтому жизнь человека превращается в череду очевидных и безопасных шагов. Она лишена свободы передвижения, личность похожа на лошадь со спутанными ногами. Вся жизнь человека от начала до конца становится совершенно предсказуемой и, конечно, скучной.

Недавно я встретила своих старых знакомых, с которыми вместе училась в Московском Университете и начинала свою трудовую биографию. Вначале я, как и многие, шла по жизненному сценарию, который считается очень удачным: ВУЗ, который я выбирала из рациональных соображений, аспирантура, диссертация, семья, дом. Первые годы я узнавала много нового, росла. Однако жизнь каждого человека идет в определенном ритме: каждые 7-8 лет заканчивается очередной цикл развития. За один цикл человек успевает освоить определенный объем знаний о жизни, и к следующему циклу он готов перейти на следующий уровень. Если же в его жизни ничего не меняется, то начинается стагнация, застой, который превращается в скуку, разочарование и часто заканчивается болезнями.

Через семь лет я уже видела, что химия не вдохновляет меня, мне было не интересно этим заниматься. Не было горения, подъема энергии - и тело ответило первыми серьезными болезнями. Единственное, что мне нравилось - процесс постановки задачи и поиск ее решения, поэтому ставить эксперименты и защищать диссертацию было интересно. Затем началась рутинная работа, шло повторение одного и того же. Я почувствовала, что стала увядать от однообразия, но изменить что-то в своей жизни было страшно. Ведь моя жизнь шла безопасным, надежным, проверенным и престижным путем. Как видно, я еще раз решала ту же самую задачу, которую не смогла решить в прошлом воплощении.

Я преодолела свой страх перемен и получила второе - психологическое образование, резко изменила профиль своей деятельности и стиль жизни. Я выбиралась из засасывающей колеи безопасного, приличного, но однообразного существования в течение десяти лет.

С тех пор в моей жизни случилась масса удивительных, захватывающих событий. Жизнь стала интересной, насыщенной событиями и достижениями. В ней было и есть много препятствий и рискованных моментов, которые нужно преодолевать. Но, выбравшись из коридора кармы, ограниченного страхами, я вышла на открытое пространство, у меня масса выборов, появилась желанная свобода. Впереди - новые горизонты, новые возможности. Я готова к тому, чтобы менять свою деятельность в ритме жизненных циклов. Это дает энергию для нового развития.

Когда же я увидела своих старых знакомых по Университету, сердце мое сжалось. Те люди, с которыми я начинала свой жизненный путь, выглядят очень уставшими. Угасли глаза, появилось ожесточение. Из года в год они делают одно и то же.

Рутина унесла их молодость, желания и силы.

Страх перед жизнью

Порой рутинная, однообразная жизнь, неумение найти себя, достичь желаемых целей ожесточает человека настолько, что он уже не видит смысла в самой жизни. Страх перед жизнью переходит в ненависть к ней, и это толкает человека на самоубийство.

Существует огромное количество способов завершить свою жизнь как можно раньше. Подсознательная программа на раннюю смерть приводит к несчастным случаям, тяжелым, неизлечимым заболеваниям, она укладывает человека в депрессию. Все виды зависимостей - это способ забыться, спрятаться от жизни. Наркотики и алкоголь - это прямые способы медленного самоубийства.

Один из студентов Х., интересный и умный человек, с прекрасными способностями, никак не мог добиться поставленной цели - закончить ВУЗ. Глубинные комплексы, лень, неумение дисциплинированно работать не позволяли ему сдать экзамены, он отстал от своих сверстников, его честолюбие было сильно уязвлено.

Оказалось, что одних способностей и ума мало, чтобы сдать экзамены, необходима еще усидчивость, и трудолюбие, и даже умение скрупулезно делать то, что не совсем интересно ради достижения поставленной цели. Жизнь предлагала ему выбор - выработать в себе эти качества, или найти другую профессию, которая бы отвечала его темпераменту.

Однако Х. нашел третий, к сожалению, типичный путь - уйти от проблем в алкоголь, и стал быстро деградировать. Ему захотелось спрятаться от страха перед жизнью.

В жизни не всегда легко исполняются желания. Не все получается так, как мы хотим. Вызов жизни заключается в том, чтобы понять - эти испытания Судьбы мы запланировали сами, вероятностные линии событий проложены задолго до того, как мы воплотились на Земле.

В каждой неудаче есть кармические причины - результат ошибок в наших прежних воплощениях. Они зафиксированы, как напряжения в структурах души. Проживая настоящую жизнь, мы имеем возможность исправить эти деформации, стать более гармоничным и мудрым.

Та черта характера, которую нужно было отработать и отпустить Х. - высокомерие, завышенная самооценка. То, чему он мог научиться в этой ситуации - терпению, последовательности, умению, не гнушаясь, делать и «черную работу», - «пахать», как говорят студенты. Ведь интерес можно найти даже в самой скромной деятельности. Х. нужно было научиться ответственности перед самим собой, ему нужно было справиться со своей ленью - ведь многие занятия и даже экзамены он просто просыпал.

В конце - концов Х. преодолел свой страх перед жизнью. Он устроился на менее престижную, чем он хотел бы работу, и, благодаря помощи любимой девушки, смог справиться с тягой к алкоголю. Нужно отдать должное ее мужеству, потому что много раз их семейная жизнь оказывалась на грани развала.

Если бы не помощь со стороны, перспективы Х. могли оказаться очень печальными. Разрушив свою жизнь - учебу, работу, семью, молодой человек с блестящими перспективами мог оказаться на обочине жизни. Его жизнь могла стать невыносимой.

Он легко мог окончательно уйти в алкоголизм или покончить жизнь самоубийством.

М., молодая женщина, вновь и вновь переживала неудачи в отношениях с мужчинами, ей не удавалось построить семью. Причиной был эгоизм М., она думала только о себе, она не смогла стать теплой, дарить любовь, прощать. Это была ее кармическая задача, и она требовала изменить себя.

М. пошла по пути наименьшего сопротивления - неоднократно пыталась закончить жизнь самоубийством, ушла в алкогольную зависимость.

Одна из сущностей низшего астрала - дух самоубийства. Именно он направляет мысли зараженных им людей, провоцируя их одним рывком решить все проблемы. Его цель - питание гаввахом, энергией страдания, а человек становится марионеткой в его руках. Духом самоубийства легко заражаются люди, которые не принимают жизнь такой, какая она есть, боятся ее.

Самоубийство - это преступление перед собственной душой, предательство по отношению к своему кармическому будущему. Посмертие самоубийцы гораздо хуже, чем его жизнь. Душа, отягощенная преступлением убийства, надолго зависает в виде привидения над миром людей, мечется, не нужная никому. Вместо решения проблемы происходит еще большее ее отягощение, затягивание кармического узла.

Семья борется за М., и в настоящее время она закодировалась, работает. Медленно меняется ее характер, когда она видит, как страдает ее мать и ребенок, как они участвуют в ее жизни.

Каждый раз, когда жизнь «подбрасывает» нам трудные задачи, которые кажутся невыполнимыми, нужно быть внимательным, отойти в сторону и рассмотреть ситуацию со стороны. Вероятно, это кармическая задача, и она будет решена, если человек поймет, какую свою сторону ему нужно исправить, и сделает это. Страх и паника заводят в тупик. Человек, который неподвластен страху перед жизнью, в любой ситуации непременно найдет выход.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Страхи - это наследие нашего кармического прошлого , следы одного из этапов развития человека, как галактического Существа. Это - следствие его приспособления к жизни на Земле в условиях природной среды и в человеческом обществе.

Человеку нужен не страх, а здоровый инстинкт самосохранения, который естественным образом уже заложен в каждом организме. Этот инстинкт поддерживается здоровым воспитанием, а от страха необходимо исцелять психику.

Страх это всегда следствие недостаточного знания мира, непонимания связи причины и следствия, это следствие незрелости, духовного детства.

Ребенок зависит от родителей, он часто виноват перед ними и боится их. Сейчас мы проходим переходный возраст от детского отношения к Богу, как любящих, зависимых и виноватых детей к взрослым отношениям между выросшими и любящими детьми и их родителями.

Повзрослев, исцелив свои страхи, и возложив на себя ответственность за свое настоящее и будущее, мы войдем в новый общечеловеческий возраст, перейдем к новому этапу развития человека, как вселенского Существа.

Человек, свободный от страха, станет человеком новой формации, он будет свободным, любящим и сильным. Это этап новых взаимоотношений с Силами Вселенной, и это будет время партнерства с Богом, совместного строительства себя и окружающего мира.

по материалам из книги: Гумкирия Аделина - "Жизнь без страха"

Наш эксперт: Надежда Барышева, к.м.н., психотерапевт-психиатр Центра инновационной психотерапии

У психологов на этот счет вот какое мнение: быть собой — это чувствовать глобальное удовлетворение, уверенность, что все в твоей жизни идет правильно. Нет, на тебя не сыпятся с неба деньги и должности, ты, как и все люди, каждый день сталкиваешься с трудностями. Но это все не мешает тебе быть уверенной, что ты движешься в правильном направлении.

К сожалению, с такой уверенностью у большинства из нас возникают проблемы. С самого рождения человек начинает« обрастать» правилами и установками. Родители учат, как себя вести и куда стремиться, школа — как выживать в социуме, пример успешных знакомых манит пойти их дорогой и тоже стать обладателем большого дома и маленькой собачки. А тут еще фейсбук каждый день прокручивает перед тобой ленту счастливой жизни друзей. Как тут не захотеть одновременно в кафе за капкейками, замуж и на острова!

Этот материал для тебя подготовила команда журнала Cosmopolitan Психология

И вот ты стала хорошей дочерью, отличным работником, поселилась в большом доме с маленькой собачкой и даже добралась до Кубы. Но счастья, того самого глобального удовлетворения, от всего этого не испытываешь. А бывает так, что ты бежишь за своими мечтами и «идеальной» жизнью, а они как в кошмарном сне — только отдаляются. И кажется, конца не будет этому марафону, а ты уже выдохлась…

Пора остановиться и подумать, своей ли жизнью ты живешь и за своими ли мечтами гонишься.

Как ни странно, сигнал о том, что мы где-то свернули не туда, нам дает, прежде всего, тело. У нас что-то начинает болеть — желудок, сердце, голова. Появляются проблемы с дыханием, ощущение кома в горле. Мы рассказываем о своих проблемах врачам, а они в ответ пожимают плечами — обследование показывает, что все в порядке. Позже возникает раздражительность, депрессия. При подробной работе с психологом выясняется, что всем этим недомоганиям подвержен человек, который тяготится своим существованием, ему не нравится жизнь, которой он живет.

Помехи на дороге

Что же нам мешает быть собой, а значит, стать счастливее?

Семейный сценарий

Его, как правило, «пишут» родители. Сначала мама отправила свое чадо в танцевальную школу(сама с детства мечтала стать балериной, но не сложилось), потом отец оплатил поступление в престижный вуз(для счастья кровиночки ему ничего не жалко), а затем все хором уговорили дочь выйти замуж за хорошего человека(ты будешь за ним как за каменной стеной). А через десять лет девушка сидит на приеме у психолога и делится« радостью»: «У меня вроде все хорошо — муж, дом, дети. Но почему так хочется удавиться?..»

Соскочить с дорожки, по которой нас направили, — крайне трудно. Мало того, нам даже непросто осознать, что мы идем не по своему пути. Ведь все вокруг твердят — ты делаешь все правильно, так надо, это же твое предназначение, твоя жизнь. А мы согласно киваем и… жалуемся на головные боли и хронически плохое настроение.

Чтобы разобраться в происходящем, прислушайся к тому, как ты говоришь. Вспомни, часто ли ты повторяешь фразы из репертуара твоих родителей? Это проще понять, если ты время от времени слышишь от друзей и своего мужчины что-то типа« ты говоришь совсем как твоя мама». Проанализируй эти фразы и поймешь, какие« вставки» в свой жизненный сценарий ты получила в наследство от родителей.

Страх перемен

Он парализует, заглушает внутренний голос, не дает услышать свои желания. В жизни ­человека должна произойти какая-то серьезная встряска — любовь, развод, болезнь, — чтобы он решился кардинально все изменить. ­Подвигнуть нас к переменам может и череда каких-то событий, которые наслаиваются друг на друга и приводят к точке кипения. В этом случае катализатором может ­послужить сущая мелочь. Например, ты два года терпела истеричного шефа, а уволилась, потому что с тобой однажды утром всего лишь не поздоровался коллега.

Точка опоры

Обычно мы ищем ее не внутри себя, а в окружающих. Всеми силами стараемся им понравиться и строим свою уверенность в себе на их одоб­рении. Но опора эта часто оказывается хлипкой и ненадежной — дети вырастают, родители уходят, у мужей и друзей меняются интересы. И тогда нам кажется, что почва уходит из-под ног и все рушится.

Гораздо выгоднее и правильнее иметь точку опоры в себе. Сознательно отделять свои ­желания от желаний социума. В этом может помочь психотерапевт, йога и другие духовные практики.

Эмоциональные связи

Интересно, что в ходе эволюции первыми появились так называемые чувствительные нейроны, а потом уже начали формироваться клетки мозга. Поэтому когда нас захлестывают эмоции, ум и логическое мышление отключаются. Эмоциональные связи невидимыми нитями опутывают каждого из нас, крепко-накрепко привязывая к людям, которые нам небезразличны. Мы все погружены в переживания: постоянно прокручиваем в голове обиды и романтические моменты, ныряем с головой в злость или чувство вины. Именно поэтому количество людей с невротическими состояниями в любой развитой стране зашкаливает. Мы идем не за своей жизнью, а за своими эмоциями. Человек африканского племени даже не поймет вопроса — что значит жить не своей жизнью. Он не рефлексирует по любому поводу, а просто радуется каждому дню. Или печалится, если случилось что-то плохое. Но недолго. И нам полезно иногда брать с него пример.

Привычки

Часто бывает так: мы понимаем, что нам плохо, но это привычное« плохо» безопаснее какого-то мифического« хорошо». И когда мы пытаемся вырваться из привычной среды обитания, у нас голове возникает противный голосок: «А ты знаешь, что тебя ждет в этом прекрасном будущем? Правильно — нет. Может, и не пойдем тогда? Тут-то все понятно, мы здесь давно сидим и все знаем. Ну и что, что ты живешь не так, как хочется? У тебя родители так жили, а чем ты лучше?» Заглушить этот голос часто помогает простой вопрос: а что я потеряю, если все-таки рискну? Даже если ничего не получится, я просто вернусь в свое привычное состояние, в свое знакомое теплое болотце. Правильно говорят: лучше попробовать и пожалеть об этом, чем не попробовать вовсе.

Так что если ты стоишь на распутье, а на камне перед тобой написано« Привычная жизнь» и «Твоя жизнь» смело делай шаг в сторону последней. Идти по этой дороге, может, и непросто, но уж точно увлекательно!

Дружит с головой

Нам сложно принять решение, находясь внутри ситуации. И если ты запуталась, то стоит посмотреть на проблему со стороны. Спокойно, с чистым разумом. Решения, принятые на пике эмоций — все! ухожу с вашей работы! вы мне надоели! — часто неверны. Возьми тайм-аут, посиди или погуляй в тихом месте и как следует все обдумай. Если после смены жизненной картинки ты не изменишь решения — действуй быстро, смело, без промедлений.

Встаньте в круг

Люди могут реализовать себя в трех сферах — личной жизни(хобби, друзья), работе, семье. И человек испытывает счастье, а значит, живет своей жизнью в том случае, если эти сферы развиваются гармонично. Чтобы понять, так ли это, мысленно ­нарисуй круг и раздели его на три части — три сферы жизни. Теперь подумай, на какие из них ты тратишь больше времени, сил и желаний, а на какие — меньше. Если, например, ты всю себя отдаешь работе, значит, страдает личная жизнь и семья. Если находишь в себе силы уделять равное внимание семье и работе, то «проседает» личная жизнь. А она по важности равноценна двум другим сферам. Ведь именно из творчества и общения с друзьями мы черпаем позитивные эмоции, которые помогают нам справляться с важными, но не очень интересными делами. Когда ты поймешь, какая из сфер обделена твоим вниманием, и устранишь перекос, твоя жизнь станет на порядок счастливее.

Сам себе режиссер

Юрий Кондратьев, к.п.н., психолог и преподаватель в программе« УНИК Мама», mamaznaetvse.ru

« Жить своей жизнью — это жить, по сути дела, вне сценария. Делать то, что хочется, и только так. Но, как правило, для того, чтобы делать что хочется, нужно понимать собственные желания и знать, как их реализовывать.

В психологии есть так называемая« святая троица" — ответственность/контроль/чувство вины. Я обычно предлагаю клиентам рассмат­ривать сложности в их жизни, исходя из нее. Надо понять, что если я по-взрослому контролирую свою судьбу, готов брать ответ­ственность за свои поступки и не даю« навесить» на себя чужие надежды и желания(плюс я не испытываю по любому поводу чувство вины), то я живу своей жизнью. В этом случае у меня остается достаточно ресурса для усилий, для борьбы с ленью, для реализации планов и т. д.

В том случае, если я не живу своей жизнью, я начинаю автоматически жить чужой — это простой закон дополнения. В психологии это называется компенсаторной активностью. У меня есть знакомая, которая постоянно пытается ориентироваться на своих замужних многодетных подруг. Сама она при этом не замужем и детей у нее нет. Иногда ее поступки доходят до абсурда. Недавно она пришла на нашу общую тусовку в одежде для беременных, поскольку две из пяти присутствовавших там девушек были в интересном положении. Подруга мотивировала свой наряд тем, что он ей очень идет. Ручаюсь, это не так. Подобных примеров очень много. И причины так поступать у каждого человека свои.

Что касается погони за социальными благами или попытки жить правильной жизнью хороших девочек и мальчиков, быть« как все» — то это, по сути дела, глобальное снятие с себя ответственности. Если ты смотришь конкурсы красоты, то знаешь, что в финале победительница обычно произносит: «Я за мир во всем мире!» Если это расшифровать, то говорит она следующее: я ничего не планирую делать или как минимум не готова брать ответственность за свою жизнь.

Чтобы не создалось впечатления, что избегание ответственности имеет четкую гендерную окраску, предлагаю вспомнить отличный мультик о мужчине, который бездельничал и без конца клялся подарить любимой звезду и увезти ее к краю Вселенной, в то время как она бесконечно драила свою кастрюлю. А если продолжить сюжетную линию, то девушка, устав слушать про звезду, начнет« пилить» супруга — и у нее возникнет чувство вины. Потом они оба начнут терять контроль над ситуацией и уже точно не смогут жить своей жизнью. А все началось со сброса ответственности».

В мире где всё так нестабильно очень важно быть самим собой. Банальная избитая фраза? Однако психологи утверждают, что умение быть самим собой в любой ситуации очень помогает в жизни. Оставаясь собой, человек быстрее сближается с другими людьми, ведь искренность в отношениях всегда ценится очень высоко.
Быть собой не так легко?

За всю свою жизнь люди не раз меняли стиль своего поведения под влиянием обстоятельств или той среды,в которой человеку приходится вращаться. Люди бояться быть не принятыми и непонятыми в коллективе, поэтому стараются немного «впихнуть» себя в те рамки, которые задало общество. Постепенно это становится привычкой. Многие люди годами не могут показать своё истинное лицо боясь осуждения со стороны других. Что это? Неуверенность в себе или желание казаться лучше, чем есть на самом деле? Скорее всего и то и это. Для того, чтобы как-то выделяться не достаточно природных талантов, особенностей и дарований, нужна ещё и смелость.

Кроме того бывают ситуации, в которых просто морально не позволительно вести себя как хочется. Гуляя с подругой по магазинам, девушка веселится и болтает без умолку и это нормально, но на работе даже самый весёлый и жизнерадостный человек должен надевать маску серьёзности и некой холодности. Ведь начальство вряд ли поймёт резкие проявления творческой натуры своего подчинённого. Таким образом человек практически всю свою жизнь приспосабливается – меняет маски.

Наверняка каждый человек даже сам в себе это замечает. Сколько на работе сослуживцев, которые знают друг друга по-настоящему? Один, а может и вообще ни одного. Маски снимаются только для очень близких людей, которым доверяют. Остальные видят то, что им позволено видеть.

Маски мешают общаться?

Во многих солидных фирмах давно практикуются корпоративные вечеринки с целью создания крепкого коллектива. Почему именно вечеринки? Да потому что атмосфера праздника помогает людям снять с себя маску вежливого безразличия, а это в свою очередь приводит к тому, что у коллег по работе начинают формироваться более сплоченные и дружеские отношения. Только раскрепостившись и показав своё истинное «Я», человек может подружиться с кем-то и по-настоящему влиться в коллектив.

Одиноким мужчинам и женщинам этот совет тоже очень сильно поможет. Любовь может возникнуть только к настоящему человеку, а не к маске. Конечно не везде получается быть самим собой, однако нужно как можно чаще находиться в тех местах, где хорошо, где не нужно притворяться и обманывать окружающих, надетыми масками.

Многие счастливые пары вспоминая свою первую встречу описывают какую-то курьёзную или даже позорную ситуацию. Казалось бы после такого свидания никаких отношений быть не может. Но всё случается зачастую наоборот, ведь нелепые ситуации заставляют человека раскрыться, и именно эта открытость привлекает партнёров друг в друге.

Не стоит пренебрегать собой, своими желаниями чувствами и эмоциями, конечно проявлять их нужно уместно и ко времени, однако чем чаще человек остаётся самим собой, тем меньше стресса он испытывает, тем легче и комфортнее ему живётся. Счастливая жизнь – это жизнь, в которой человек может максимально часто быть самим собой. Для этого нужно найти своё любимое место работы, друзей, которые любили бы и уважали человека таким, каков он есть и конечно же вторую половинку.