Свободное время дома с пользой. Как весело и с пользой провести свободное время
Мы живем в таком динамичном столетии, что порой абсолютно не хватает времени на важные вещи, не то, что на полноценный отдых! Тем не менее, у каждого из нас случается время, когда просто не знаешь, чем интересным себя занять. Причем, желательно, не потратив при этом много денег (они ведь тоже не всегда есть, к сожалению).
Мы решили вам помочь с идеями, как провести свободное время весело и непринужденно, без большого ущерба материальным ресурсам. Эти советы применимы как для одного человека, так и для компании друзей. В общем, вдохновляйтесь!
1) Если вы любите флору в разных её проявлениях, рекомендуем сделать зеленый уголок собственными руками. Например, на кухонном подоконнике, или на балконе. Подберите те растения, которые вам больше всего по душе. Благо, выбор в цветочных магазинах богатый. Можно даже совместить приятное дело с полезным и посадить пряную зелень для дальнейшего её использования при создании кулинарных шедевров. Уход за домашним садом не займет у вас много времени, достаточно будет около получаса в день. Так вы потратите свободное время с пользой. А сколько радости доставит вам первый ароматный бутон!
2) Можно также пройтись по ближайшему парку, подышать свежим воздухом, послушать пение птиц. А если вы прокатитесь по аллейкам на велосипеде, скейте или роликах, то прогулка станет вдвойне полезной. В компании близких друзей или родных время, проведенное в парке, пролетит незаметно, весело и ярко. Ведь с ними всегда есть о чем поговорить и что-то вспомнить.
3) Бесплатный концерт - также прекрасный способ времяпрепровождения. Если вы житель довольно крупного мегаполиса, то такие выступления - не редкость, особенно в летнее время. Так что, заходите в интернет, разыскивайте специальные сайты, на которых указаны даты ближайших мероприятий - и отправляйтесь на культурный отдых! Положительные эмоции вам обеспечены!
4) Лето - это пора фруктов и ягод. Можно найти заброшенный сад и бесплатно нарвать любое количество полезных и сочных лакомств. Как правило, бесхозно растут яблони, абрикосы, алыча, груши, вишни, черешни. Аппетитно звучит, не правда ли? Можно даже сделать двойную пользу, заморозив часть фруктов на зиму, обеспечив себя необходимыми витаминами в холодное время года.
5) Не менее, а может даже и более приятным способом провести свободное время, будет общение (и не только!) с любимым человеком. Такой «постельный режим» ещё никому не вредил! Так что наслаждайтесь друг другом, пока молоды и полны энергии! А эксперименты в постели, и задушевные беседы сделают вас ближе и роднее.
6) Прекрасно провести время можно и на спонтанном пикничке. Соберите своих друзей, наберите фруктов, овощей, сделайте на скорую руку бутербродов - что ещё нужно для счастья? Отправляйтесь в лес или на берег реки, возьмите с собой мяч, ракетки и волан для бадминтона, проводите веселые соревнования и просто отдыхайте. Только не забудьте собрать весь мусор после себя!
7) На улице стоит невыносимая жара, и никуда не хочется выходить, подальше от кондиционера? Тогда займитесь собственным домом! Например, переберите старые книги и журналы, которые давно заняли все полки вашего шкафа и простаивают там без внимания. Соберите все ненужное в пакеты и отнесите в ближайшую библиотеку. Так вы и дома освободите полочки для новых и интересных книг, да ещё и приобретете уважение у сотрудников библиотеки!
8) Ночью также можно интересно проводить время (и не только за тем занятием, о котором вы сейчас подумали:)). Можно заняться астрологией или астрономией. Ведь это так увлекательно. Почитайте информацию о звездах, найдите на тематических сайтах звездные карты, попробуйте самостоятельно составить свой гороскоп. Уверяем, там будут только приятные прогнозы!
9) Не пора ли пополнить плей-лист в своем компьютере или MP3 плеере? Как давно вы закачивали новинки музыки? Если вы все время откладывали это на потом, то время пришло! На специализированных интернет - страничках вы найдете те композиции, которые заставят ваше сердце учащенно биться.
10) Можно на один день стать таким себе суперменом и…нет, не спасти весь мир, а взять и помочь какому-нибудь человеку. «Когда ты делаешь что-то для других от души, не ожидая благодарности, кто-то там записывает это в книгу судеб и посылает счастье, о котором даже не мечтал» - считает Анджелина Джоли. Так почему бы не последовать её примеру и не оказать пусть даже маленькую помощь незнакомцу. Так вы и расширите круг общения, и узнаете что-то новое для себя, и, возможно, даже обретете то самое счастье.
11) Также вы можете созвать своих друзей и устроить обмен одеждой (конечно, не слишком заношенной). Ведь у каждого из нас в гардеробе обязательно найдется пара-тройка вещей, которые были куплены автоматически, и смирненько пылятся на вешалках, занимая место, так и не одетые ни разу, или просто не подходящие по ряду параметров. А вдруг вот эта кофточка прекрасно подойдет к любимой юбкой вашей подруги? А эти штанишки с пиджачком другой приятельницы? Это прекрасный способ бесплатно обновить гардероб и зарядиться положительными эмоциями.
12) Посмотрите вокруг, сколько в вашем доме хранится ненужных вещей? Кто-то подарил, где-то купили по случаю распродажи, отпала необходимость в использовании и т.д. Предметы одежды, мебель, бытовая техника, элементы декора - все это постепенно загромождает пространство и только раздражает. Не пора ли все это собрать и выставить на продажу? Можно сделать это на специализированной ярмарке, если такие проводятся в вашем городе. А можно и через Интернет, разместив объявление с фото и кратким описанием на сайтах. Это прекрасный способ очистить пространство и пополнить бюджет!
13) А как давно вы были в библиотеке? Нет, не просто заходили посмотреть, а так, основательно, на целый день? Ведь это просто кладезь знаний и различной полезной информации. Вы всегда отыщете в её закромах интересную книжку или журнал, который давно хотели посмотреть. А можно просто взять в читальный зал какую-либо энциклопедию, а затем поразить своих знакомых своей осведомленностью. Некоторые современные библиотеки также имеют компьютерный зал, в котором можно бесплатно проводить время. А за просмотром Интернет - страниц вы и вовсе не заметите, как день пройдет.
14) Можно также устроить дома вечеринку для своих. Причем, вовсе не обязательно заморачиваться с закусками и проводить весь день у плиты. Договорись с друзьями, что каждый принесет чего-то вкусненького - и все, вопрос с едой решен! Так вы и время сэкономите, и силы не растратите.
15) Очередным способом провести свободное время будет рисование. Это занятие не требует больших материальных вложений, да к тому же отлично развивает творческие наклонности и фантазию. Достаточно лишь простой ручки, карандаша, красок или фломастеров, и несколько чистых листов - и вот шедевр, созданный вашими руками, уже практически завершен. В том случае, если никакие мысли по поводу вашей будущей картины у вас не возникают, воспользуйтесь все тем же Интернетом. Там точно вы найдете вдохновение, идеи, и даже подробные уроки или мастер-классы.
16) Отличным вариантом будет также самообразование. Например, можно попытаться узнать больше интересных фактов об окружающей природе. Возьмите с собой на природу энциклопедию или учебник по биологии, и постарайтесь найти в них информацию обо всех растениях, которые встретятся на вашем пути. А можно отправиться в ботанический сад в вашем городе. Туда даже книги не нужно брать, все будет написано на специальных табличках.
17) Картины можно не только рисовать. Можно взять старые журналы, ватман, клей и ножницы. Вырезаете понравившиеся картинки и создаете собственный шедевр. Такие произведения называют ещё «Картой желаний». Только на листе нужно воплотить все то, о чем вы мечтаете, и что хочется больше всего: красивый автомобиль, стройная фигура, собственный дом, дети. Просто визуализируйте свою мечту. Специалисты фен-шуй уверены, что после этого ваши желания точно станут реальностью. Можно также с помощью вырезок из журналов сделать просто стилизованный коллаж. Либо же карикатуру на друзей, соединив их фото с телами моделей или известных людей. Такой подарок точно запомнится им на долгие годы!
18) Есть прекрасная фраза: «Если тебе нечем заняться - займись собой». Занятия спортом - великолепный способ с пользой провести свободное время. Для этого даже не обязательно покупать абонемент в дорогой спортзал. Качаете в Интернете интересные вам уроки - и вперед. Занимаясь каждый день, вы очень скоро достигнете потрясающих результатов и станете объектом всеобщего восхищения.
19) Также можно завести в Интернете онлайн-дневник. Сегодня существует множество ресурсов, где вы можете зарегистрироваться и создать собственную страничку. Изливайте свою душу, записывайте интересные идеи, делитесь советами - и вам уже точно не будет скучно в свободное время. А если вы не станете блокировать свои записи от посторонних, и ваш блог будет постоянно развиваться, то в будущем сможете даже зарабатывать с его помощью деньги.
20) Посетите платное и бесплатное мероприятие на сайте LifeCrowd! Выберите удобное для Вас мероприятие, которое подходит по длительности и импонирует Вашим интересам.
Мы рассказали вам лишь о нескольких способах времяпрепровождения, которые отвлекут вас от повседневности и не слишком повлияют на финансы. Но различных идей еще есть достаточно много - воспользуйтесь нашими, или придумайте свою.
У каждого человека есть немного свободного времени и это наш главный ресурс, которым нельзя пренебрегать, ведь время бесценно и его не вернуть назад. Хотелось бы использовать его на благо себе, а не растрачивать попусту, просматривая бессмысленные сериалы или ток-шоу. Как провести свободное время дома с пользой для себя? Чем заняться? Давайте посмотрим, какие можно найти полезные занятия у себя дома.
Повышаем интеллект
В свободное время можно заниматься тем, чтобы развиваться интеллектуально. В этом поможет чтение или обучение онлайн. Сегодня пользователям предлагается столько полезной информации, помогающей стать успешнее, что пренебрегать ею было бы глупо. Если вы стремитесь к самосовершенствованию, то отличным досугом для вас станет какой-нибудь онлайн-вебинар или конференция. В сети Интернет можно найти много бесплатных и платных программ, где специалисты в различных областях делятся своими знаниями с другими людьми. Они учат, как достигать целей, как воспитывать детей, как контролировать эмоции, как развить бизнес. Если вы хотите освоить какой-нибудь практический навык, например, овладеть умением программирования или выучить иностранный язык, то с лёгкостью найдёте обучающие курсы.
Хобби
Если вы любите создавать что-то красивое, ремонтировать или коллекционировать, то непременно уделяйте этим занятиям свободное время. Хобби поможет почувствовать удовлетворение и счастье, психологи советуют каждому человеку найти род занятий, способствующий приумножению радости в жизни. Если вы пока не нашли себя в чём-то, подумайте на досуге – что вы умеете делать хорошо и что приносит вам радость? Определив данную область, вы сумеете найти занятие, удовлетворяющее ваши потребности в самореализации. В век Интернета многие нашли себя в видео-творчестве, они создают каналы на видеохостингах, делятся своими умениями с другими пользователями, находят множество подписчиков и друзей. Впоследствии такие занятия могут даже стать основным источником дохода.
Наведите порядок
Если у вас появилось немного свободного времени дома, проведите его с пользой – наведите порядок там, куда обычно «не доходят руки». Переберите старые фотографии, документы. Разберитесь со старыми вещами – всё, что не носится годами, лучше выбросить или раздать людям. Поступая так, вы приведёте в порядок полки в шкафах, освободите много пространства для новых вещей. Перестирайте мягкие игрушки, которые пылятся на креслах годами. Пыль – сильный аллерген, её нужно регулярно удалять не только со всех поверхностей, но и из труднодоступных мест – одеял, покрывал, игрушек. Когда ваш дом засверкает чистотой, вы почувствуете прилив радости и ощутите комфорт.
Уделите внимание своей внешности
Особенно это важно делать женщинам – если у них не хватает времени на заботу о себе, портится настроение и даже развивается уныние и депрессия. Как провести с пользой свободное время дома? Сделайте для себя ароматную ванну с розовыми лепестками, расслабьтесь и помечтайте, отвлёкшись от всех забот. После ванны приведите в порядок ногти, сделайте питательную или омолаживающую маску для лица. Сделайте педикюр. Когда женщина ухаживает за собой, она вдохновляется, ей хочется летать, а окрылённая девушка способна вдохновить и других – своих домочадцев. Разве это не полезно?
Займитесь физкультурой
Физические упражнения полезны для здоровья. Это известно всем, но часто на них не хватает времени. Если выдалась возможность, попрыгайте несколько минут со скакалкой. Это самый простой и быстрый способ сжечь калории, а значит, следить за своим весом. Покачайте пресс – ваш животик станет упругим и красивым, если каждый день хотя бы 15 минут уделять занятиям спортом. Во время тренировок включите приятную музыку, что позволит одновременно улучшить настроение.
Занятия с детьми
Если у вас есть дети, то провести свободное время дома с пользой можно, если уделить им немного внимания. Современные родители так часто заняты зарабатыванием денег, что часто их дети остаются без внимания, а это в будущем отражается на самооценке подрастающего поколения. Поиграйте с малышами в игры, которые они любят. Устройте домашний спектакль. Такое занятие развивает усидчивость и помогает детям научиться концентрировать внимание. Разыгрывайте разные сценки, придумывайте обучающие сказки. А после всегда обсуждайте вместе с детьми просмотренный спектакль – учите малышей делать выводы из того, что они узнали. Читайте вместе с детишками книги, приобщайте их к домашним делам. Если малыши будут заниматься вместе с родителями, они вырастут более уверенными в себе, самодостаточными личностями.
Еще как провести свободное время с пользой ?
Подведём итоги – как с пользой провести свободное время, находясь дома? Можно найти массу разных занятий, благодаря которым вы почувствуете прилив сил и повысите уровень радости. Займитесь преображением своего жилища, обучитесь чему-то новому, запишитесь на онлайн-курсы по изучению иностранного языка, уделите время медитации или побалуйте себя спа-процедурами. Проведите время с детишками, почитайте с ними, сделайте поделку, устройте спектакль. Помните, время – ваш главный ресурс, оно бесценно, поэтому не стоит тратить его на бессмысленные занятия.
Каждый человек нуждается в отдыхе. Не имеет значения, когда именно: после рабочего дня, по истечении недели, месяца или один раз в году. Однако в тоже время далеко не каждый отдых полезен для работы головного мозга.
Зачастую, ошибочным считается отдых при просмотре телевизора. Давно доказано, что при просмотре телепрограмм человеческий мозг постепенно дезактивируется. Развитие интеллекта в такой период меньше даже чем, когда мы спим. Долой телевизоры!
Лучше затейте ремонт комнаты или квартиры, или же перепланируйте мебель в доме.
Сходите туда, где раньше вы ни когда не были. Новые лица, новые цвета, запахи и ощущения вам гарантированы в каждом новом месте. Помните, мы говорили в одной из предшествующих статей о выработке в голове шаблонов карт-схем и маршрутов? Теперь она лишняя – начинайте искать новые решения и выходы из ситуации, пользуясь свежими ощущениями. Пообщайтесь с ранее незнакомым вам владельцем небольшого кафе или магазина. Польза от такого общения намного больше, чем от простого просмотра достопримечательностей местности.
Лучше всего выбрать тот вид отдыха, который не соответствует вашему характеру. Любите понежиться на пляже – подарите себе велотур. И наоборот – энергичному человеку неплохо будет выбрать спокойный вид отдыха.
Давно вы записывались на курсы рисования, фотодизайна, кройки и шитья, танцев, изучения иностранных языков – выбор огромен всегда. Как вам активные виды спорта?
Да не каждый имеет способности к изобразительному искусству, но ведь вам никто не запрещает попробовать. Пусть ваши картины не займут свои места в галереях, но ваш мозг обретет вторую молодость. Соберитесь с друзьями, пусть каждый возьмет лист бумаги и кисти и нарисует все, что ему хочется (пейзаж, портрет, натюрморт и т.п.). А чтобы было веселее и придало энтузиазма, можно рисовать с помощью ног или ртом.
Некоторым удается собрать из знакомых своеобразную музыкальную группу. Повторите это. Научитесь играть на тех инструментах, которые сможете достать: ложки, бутылки, расчески, кастрюли и т.п. Хорошая игра в шарады – когда надо передать понятие, образ или мысль без слов одними жестами, мимикой и т.п. Здесь пользу получат все и «актеры», и те, кто угадывает.
Если же вы тренируетесь спортом в тренажерном зале или ином помещении, то пора выбраться и на свежий воздух. Удивительные впечатления дает бег по пересеченной местности или просто по дороге: повороты, звуки животных и птиц, встречные люди и т.д.
Как только выдалась свободная минута, проведите ее на природе. Вслушайтесь в звуки окружающего вас мира, определите – какое дерево растет на поляне, или какой цветок на лугу. В парке можно покормить белок и птиц. Можно просто посидеть на берегу пруда или озера с закрытыми глазами, вслушиваясь в окружающий мир с его всевозможными удивительными звуками. Пусть ваш мозг сам создаст ассоциации.
Как не покажется странным, но работа на дачном участке весьма сильно аккумулирует деятельность мозга человека, при этом разминая и подкачивая ваши мышцы. Копаясь на грядке, вы представляете будущий урожай, каким он вырастет. Это все прекрасно подходит, как упражнения по нейробике. Получайте наслаждение от запаха земли, листвы деревьев и свежей травы, бутонов выращенных вами цветов. Самостоятельно решаете, где и что посадить, наблюдаете за движением солнца на небосводе. Лично принимаете решение поливать или пропалывать, а может быть пора собирать первый урожай. Как результат этого – образование множества новых связей взаимодействия клеток мозга, который и так постоянно нуждается в «ремонте».
Время – это драгоценный клад, но многие забывают об этом и прожигают его впустую, смотря телевизор или играя в компьютерные игры. Но жизнь – это куда больше, чем новости или сериалы. Жизнь – это замечательная возможность найти себя в этом мире и реализовать свои способности. А так же сделать себя счастливой. Инужно быть ответственной за себя и учиться проводить время с пользой .
Чем заняться с пользой для себя и окружающих
1.Любимым делом
Самое главное, для чего каждый из нас пришел в этот мир – это исполнить свое предназначение. То есть найти себя в этой жизни, найти свое любимое дело и заниматься им.
2.Учением
Все люди должны постоянно учиться чему-то новому или совершенствовать свои прежние знания. Причем делать это можно как самостоятельно, так и с помощью специальных курсов. А для некоторых хорошо было бы получить первое или второе высшее образование. Все зависит от того, какие ваши жизненные цели.
3.Развитием
Заниматься саморазвитием и личностным ростом – это тоже важно, потому что наша жизнь во многом зависит от того кем мы являемся и что думаем.
4.Созиданием
Творчество – то один из способов провести время с пользой. Во первых с его помощью можно освободиться от негативных энергий. Во вторых получить позитивные эмоции. В третьих заработать деньги.
5.Спортом
То, что физическая активность очень полезна, знают все, но мало кто эти знания применяет в действительности. И зря. Такие люди многое теряют. Надеюсь, что вы не станете находить тысячи отговорок от занятий спортом. А последуйте людям, ведущим здоровый образ жизни. Главное выбрать тренировки по душе и по состоянию здоровья.
6.Чтением
7.Благотворительностью и добрыми делами.
Благотворительность – это замечательный способ провести время с пользой для других. Причемне обязательно оказывать материальную помощь. Можно иподарить другому человеку свое внимание и поддержку.
8.Познание мира
Наш мир такой изобильный и разнообразный. Столько всего красивого и интересного можно познать и получить массу положительных впечатлений.
9.Позитивный отдых и любящее общение